I přes pre-mise tréninkových a Příprava žijí na palubě vesmírné stanice může být matoucí pro tělo. Aby se zabránilo rušivé světlo a teplo ze slunce, například, astronauti zakrýt všechna okna, které mohou být v blízkosti. Kosmonauti si mohou vybrat nosit černé spánku masky, stejný druh, který někteří lidé nosit na Zemi, když chtějí vyřazeni rušivé světlo. Na vrcholu nadměrným světlem, podivné zvuky jsou velkou součástí ISS. Vzhledem k tomu, ventilátory, vzduchové filtry a další hlučné zařízení poskytovat životní podporu astronautů, ISS je často vyplněn s konstantními bzučivý zvuky - konstantní hučení. Astronauti někdy spát s špunty do uší tlumit zvuk, ale po mnoha zprávě, zatímco oni prostě se na to zvyknout.
Kombajny světlo a hluk s Nepřirozený pocit plovoucí, kinetózy, bolesti, špatná větrání a regulace teploty, stejně jako nový východ slunce každých 90 minut (množství času, trvá kosmickou stanici obeplout Zemi), nespavost a spánková deprivace jsou častým a vážným problémem pro lidi ve vesmíru; NASA hlásí, že prášky na spaní jsou druhou nejčastější drogou astronauti vzít (léky proti bolesti jsou nejčastější). Chcete-li pomoci bojovat proti astronaut nespavost NASA i na rozpočty alespoň 8 hodin spánku každý den, podporuje relaxační techniky, a poskytuje spánkové hygieny vzdělání, ale i přes to všichni astronauti v průměru mezi 30 až 60 minut méně spát každou noc, než se dostali doma na Zemi [zdroj : Worth]. NASA také investovala 11.400.000 $ aktualizovat zářivky v ISS US Orbital segmentu s žárovkami určených k využití, že naše tělesné hodiny jsou navinuté expozicí světelným [Zdroj: Worth].
A ano, v případě, že byli zvědaví, je možné chrápe ve vesmíru.
