přijetí a závazku Therapy: The Opposite of pozitivní psychologie
V mnoha společnostech, duševní choroba je porucha že vyžaduje léčbu. V moderních společnostech, depresivní stavy spadají do stejné kategorie. Pokud máme účinně léčbě duševních chorob, tak proč bychom nemohli začít se zaměřením na to, aby šťastní lidé ještě šťastnější? Důvod je jednoduchý: Podle zastánců alternativa k pozitivní psychologie zvané přijetí a závazku terapie (ACT), štěstí není přirozený stav lidské kondice
Podáním intenzivní zaměření na štěstí a jeho. pronásledování, kritici se domnívají, že pozitivní psychologové by mohly vytvořit nereálně vysokou laťku pro průměrného člověka náladu. K dosažení štěstí, jednotlivci mohou ignorovat nebo potlačit negativní aspekty jejich života, které vyžadují pozornost. A co víc, poukazuje na to, ACT terapeut a autor Dr. Russ Harris, " ignorování negativitu je nereálné &Quot.; Zaměření výhradně na snaze o štěstí je " hezká teorie, ale tady je háček: Věci jsme si cení nejvíce v životě s sebou přinášejí řadu pocitů, příjemné a nepříjemné " [zdroj: Harris].
Lidé jsou přilepená, říká Harris a jiný úkon přívrženci, v životě, kdy dostaneme oba dobré a špatné. Čím dříve jsme se vyrovnat s tím, že čím dříve můžeme začít žít.
Stejně jako pozitivní psychologie, ACT je odnož tradiční psychologie, konkrétně kognitivně behaviorální terapie. ACT kúry se zaměřují na zkoumání minulé zkušenosti, které přišly definovat výhled člověka na život. Zkoumáním těchto zkušeností na svých vlastních podmínek - například, lítostivý, hanebné nebo napínavý - pacienti budou zdánlivě zvykli na jejich negativní emoce a zavázat se k změnu nebo zachování chování, v závislosti na hodnotě jednotlivec rozhodne umístit na ně [zdroj : Hayes]
Podle stále více uvědomují zkušeností, které jsem měl a výhled, že jsem orámovaný pro sebe, účastníci jednají mohou vybrat samy rozhodnout, jak se cítí o každém jednom
<.. p> Přijetí a odhodlání terapie a pozitivní psychologie běh téměř v rozporu se navzájem. Oba jsou uznávány American Psychological Association (APA), která půjčuje váhu každému podpole. To znamená, že by mělo být ponecháno na každém, aby si vybrat, které b
