Za druhé, pozitivní psychologové měli nelehký úkol vlastně definovat štěstí. Pro kvantifikaci nebo kvalifikaci něco tak nehmotného, jeden musí nejprve vytvořit přesně to, co je ta věc. V tomto případě, Seligman a jeho kolegové definovat štěstí jako příjemné, zabývá a smysluplný život [Zdroj: Seligman, et al]. Z těchto tří faktorů (přesněji, získává příjemné pocity ze zkušeností, což eliminuje nudu či apatii a získání což znamená, ze v práci, doma a osobního života) pozitivní psychologové klást největší důraz na druhém dva. To dává smysl, protože lidé, kteří hledají angažmá a význam mají tendenci vyšší skóre na testech spokojenosti života než lidé, kteří jdou po příjemných pocitů
Chcete-li přidat gravitaci do nového podpole a pomáhat ". Diagnostikovat " štěstí a faktory potřebné vést šťastný, plnohodnotnému životu, Seligman a jeho kolegové sestavili " Znak Silné a ctnosti: Příručka a klasifikace " (CSV), který by mohl být protikladem " Diagnostický a statistický manuál duševních poruch " (DSM), že tradiční psychologové používají k diagnostice duševní nemocí. Spíše než negativních otázek, CSV identifikuje univerzální pozitivní charakterové vlastnosti a silné stránky, které je podporují [Zdroj: Seligman, kol]
Prostřednictvím online self-reporting studií, psychologové se učí rozvíjet léčby pomoci pacientům dosáhnout štěstí. , Podobně jako kognitivní psychologie používá techniky, které umožňují pacientům vědomě se oddělit skutečné problémy od těch vzedmutých pozitivní psychologové zkoumají a identifikace jednotlivce podpisových sil. Jedná se o pozitivní charakterové vlastnosti, které člověk ani nemusí být vědomi, ale mají zásadní význam k tomu, jak se tato osoba dostane do každodenního života [Zdroj: Mayerson]. Tím, že tyto vlastnosti do centra pozornosti, se člověk může naučit, jak je efektivněji využívat ve snaze o obsazené, smysluplné a příjemné života.
Další pozitivní psychologové studují reálného života interakce usmrtit informace o tom, jak štěstí je realizován v reálném světě. Páry v romantických vztazích, například, jsou studovány učit mechanismy za jejich pozitivní interakce stejným způsobem, že tradiční psychologové studie dysfunkce ve vztazích. [Zdroj: Gable a Haidt]
Pole pozitivní psychologie je příliš mladý říkat, jakou podobu bude nakonec trvat. Zastánci j
