Prohlédněte si článek Jak dobrovolník Burnout funguje Jak Volunteer Burnout funguje
Máte pocit smutný, unavený a vystresovaný? Jste zahlceni všech věcí, které musíte udělat?
Ne, to není reklama na antidepresivy. Tyto příznaky by mohly znamenat, že jste trpí tichou epidemií:. Dobrovolník burnout
Neexistuje žádný konec způsobů, jak můžete přes-dopustit sebe a vy jste určitě není sám. Mnoho dospělých mají potíže s používáním slovo " č " Takže, jste skončili koučování vašich dětí fotbalové týmy, pomáhá v jejich třídách, projektování školní ročenku, čte příběhy v knihovně a sloužící jako exkurzi garde. Nebo snad poradce ustaraný mládež, chodí psi u útulku, spouštět dobročinnosti pro dobročinné organizace, organizovat politické kampaně a sloužit na vaší condo palubě.
To vše jsou dobré věci, že jo? Samozřejmě, že jsou. Ale stejně jako mnoho dobrých věcí - jako je cvičení, čokoláda, spánek a zmrzlinou - příliš mnoho dobrovolnictví může být někdy špatná věc. Umírněnost je klíčem.
Říci ne je obtížné, zvláště pokud si myslíte, že vaše odpověď bude zklamat někoho. Ale je to nutné, protože šíří sebe příliš tenký, může být špatné pro vás a příjemce (ů) vašeho úsilí dobrovolníka. Je to nejlepší, aby bylo rozumné o svůj čas tak, že jste schopni udržet energii a touha dostát svým závazkům, které provedete.
Bez ohledu na to, kolik basketbalové dresy je třeba objednat nebo kolik pozvání musí být mailem na fundraiser, existují způsoby, jak udržovat rovnováhu. Musíte se ptát sami sebe, kolik si můžete skutečně převzít, a zda je to něco, co lze delegovat na někoho jiného. To bude klíč k vyhnout se syndromu vyhoření dobrovolníků.
Přečtěte si o to zjistit, zda jste se skutečně dostali sami v nepořádku.
Co je to dobrovolník Burnout?
Volunteer vyhoření je, stejně jako související s prací vyhoření - jen nejste dostávají zaplaceno barel přes to. Jsi unavený, zdůraznila, uvolněný, rozčílený a na svůj důvtip konci. Vaše dobrovolná práce již neplní, a můžete najít sami výmluvy (často v oblasti zdraví), za to, že se starají o vaší odpovědnosti.
Pro dobrovolníky, známky, že jste v čele na vyhoření zahrnují ztrátu nadšení pro poslání organizace a své úkoly, obav o své dobrovolnické práci, když tam nejste vy, a cítit, když jste bez inspirace. Také si můžete všimnout sami stále rozmrzelý s ostatními dobrovolníky, klienty a zaměstnanci kvůli vaší únavy a zášť [
[1] 