Citrus Tapioca Pudding

YIELD Dělá 8 porcí
Složení
2 pomeranče pupku 1/3 šálku cukru 3 polévkové lžíce tapioca 2-1 /2 šálky bez tuku (odstředěné) mléko 1/4 šálku bez cholesterolu vejce nahradit dvatin čajová lžička mandlový extrakt mleté ​​skořice nebo
Příprava muškátový oříšek:

mříž kůra z 1 pomeranče do středně velkém hrnci. Přidejte cukr, tapioka, mléko a vejce nahradit; nechat stát 5 minut. Cook a míchá se přes střední teplotě 5 minut, nebo dokud směs přijde do varu. Odstranit z tepla; míchat v mandlové extraktu. Zchladit, nezakrytým, 20 minut. Dobře promíchejte; nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Chladem, které se vztahuje, nejméně 2 hodiny.
Slupky a kostky pomeranče. Zamíchejte tapioka směsi; sklopí pomeranče. Lžíce rovnoměrně do 8 dezert nádobí. Posypeme Jednotlivé porce se skořicí
Tento recept se objeví:. Krémy a Pudingy Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 dezert jídlo pudink (1/8 z celkového receptu) vláken 1 g Sacharidy 19 g Cholesterol 1 mg Nasycené tuky <1 g tuky celkem <1 g Kalorie z tuku 2% kalorií 89 Bílkoviny 4 g Sodík 50 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fruit 1 Mléko jedna polovina