Pergamenový příchutí teflonové vaření sprej 1 balení (8 uncí) se sníženým obsahem tuku smetanový sýr, měkčené 1 šálek s nízkým obsahem tuku (1%) tvaroh 1/2 hrnku cukru, rozdělený 1 lžička vanilky 1 plechovka (16 -1/2 unce) tmavé sladké důlkovou korozí zasažený třešně, opláchnout a vyčerpaný 8 listů zmrazené phyllo těsto, rozmrazeny 1 šálek celozrnné strouhanky 1 lžička mleté skořice PŘÍPRAVA:
Combine smetanový sýr, tvaroh, 1/4 šálku cukru a vanilku ve středně velké misce s elektrickým mixer. Porazit na střední rychlost, dokud dobře prolínají. Vmíchejte třešně
Spray 1 filo těsta list s vaření spreji.; složit list podélně na polovinu tvořit obdélník. Posypeme 2 lžíce strouhanky. Drop 1/3-šálek sýr směs na levém horním rohu listu. Rozkládací pravého rohu přes směsi za vzniku trojúhelník. Pokračovat skládací obrat jako vlajka, což trojúhelníkové paket s každým otočení. Opakujte se zbývajícími složkami. Místo obratů na připravený plech. Kombinovat zbývající 1/4 šálku cukru se skořicí. Posypeme obraty se směsí cukru.
Pečeme 12 až 15 minut nebo do obratů jsou křehké a dozlatova. Podávejte teplé nebo studené
Tento recept se objeví:. Puffs &Těstoviny Nutriční informace: Velikost porce: 1 Obrat Sodík 314 mg Bílkoviny 8 g vlákniny 1 g Sacharidy 24 g Cholesterol 11 mg Nasycené tuky 3 g tuky celkem 6 g Kalorie z tuku 29% kalorií 170 DIETNÍ Exchange: Maso 1 polovina Fruit 1 polovina Fat 1 Škrob 1