1 plechovka (8 uncí) drcený ananas, balené v vlastní šťávě 1/2 šálku pomerančové šťávy, 2 lžíce tmavě hnědý cukr, pevně zabalené 1-1 /3 šálky hladké mouky 1/4 šálku krystalový cukr 1/4 šálku odtučněného mléka v prášku 2 lžičky prášku do pečiva 1/2 lžičky pomerančové kůry 1/2 šálku pomerančové šťávy 3 vejce bílí 2 lžíce řepkový olej Příprava 1 lžička vanilkové:
Drain ananasu v jemné síto cedník, rezervovat kapaliny. Umístěte 10-palcový pánev přes vysoké teplo. Přidejte ananasový džus a 1/2 hrnku pomerančový džus. Přiveďte k varu; vaří 2-1 /2 minuty, nebo dokud kapalné opatření 1/4 šálku. Vyjměte pánev z tepla; přidejte hnědý cukr do měřené kapaliny v pánvi. Míchejte, dokud mísí. Pomocí lžičky, lžíce ananas rovnoměrně směs hnědého cukru. Nemíchejte; dejte stranou.
Ze střednědobého míse smíchejte mouku, krystalový cukr, prášek do pečiva a pomerančovou kůru. Míchá se míchat, přidejte zbývající přísady. Pomocí elektrického mixer, nejlépe na nízké rychlosti, aby směs. Zvýšit se střední rychlostí a porazit 2 minut nebo do hladka. Spoon těsto rovnoměrně ananasu. Pečeme 30 až 35 minut, nebo dokud párátko zní vyjde čistý. Místo na chlazení skříně 5 minut. Uvolněte hrany s nožem a umístit talíř pánvi. Inverze, škrábání zbývající ananas z pánve a spooning na vrcholu dortu. Nakrájejte na osmi klínů a podávejte teplé pro vrcholové chutí a texturou
Tento recept se objeví:. Dorty Nutriční informace: Velikost porce: 1 klín Sodík 165 mg Bílkoviny 5 g vlákno <1 g Sacharidy 33 g Cholesterol <1 mg nasycené tuky <1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 18% kalorií 187 DIETNÍ EXCHANGE: Škrob 2 Fat 1