5 způsobů, Pracovní maminky můžete najít soukromý čas
Jako pracovní máma, tam může být větší výzvou než najít nějaký soukromý čas tvůj vlastní. Z požadavků při práci na požadavky doma, pracující maminky mají tendenci být vždy ve spěchu z jednoho místa na druhé. Ale když jste opravdu se na svůj den, můžete najít malé kapsy času, které můžete ukrást pro sebe bez pocitu viny, že vám chybí schůzku nebo způsobit, co se rozpadnout na domácí frontě. Zkuste jeden z těchto pěti snadných způsobů, jak zmáčknout trochu soukromý čas na svůj den, a budete se divit, jak velký rozdíl to dělá ve vaší celkovou pohodu.
1. přivstat než všichni ostatní v domě
Spánek je vzácný, ale stejně tak je mít trochu klid a ticho, že je všechno vaše vlastní. Nastavte si budík na 20 až 30 minut, než všichni ostatní v domě vstane, a začít svůj den s šálkem kávy v zahradě, už trochu ráno protáhnout se nebo četl noviny před všemi chaosu dostat každý krmil, oblečený, a ven se dveře. Spuštění den volno na pravou nohu dobrým znamením pro celý svůj den jít více hladce.
2. používat veřejnou dopravu Místo jezdí do práce
Pokud se jedná o možnost pro dojíždění, přičemž veřejnou dopravu do práce az práce vám poskytne čas se zaměřit na něco jiného než na silnici. Přečtěte si knihu, aby vaše poslední pletení projektu, nebo si křížovku. S ohledem na tento čas dělat něco, co vás baví se budete cítit svěží na cestě do az kanceláře.
3. Udělejte si procházku na váš oběd
Je to stejně snadné jíst oběd u stolu, jak to je, aby jíst v podnikové jídelně nebo v kavárně dolů na silnici, takže neztrácejte přestávka na oběd sedět a jíst. Místo toho, aby se projít. Čerstvý vzduch a činnost bude mít budete cítit omlazený a dá vám, že podnět k pomoci dostat se přes celý zbytek svého dne. Pokud není kam chodit v blízkosti vaší kanceláře, dělat cokoliv jiného, můžete získat venku trochu.
Někdy je jediný způsob, jak najít nějaký soukromý čas je opravdu naplánovat do svého den. Pracovní maminky často pocit, že na něco chybí doma a mají tendenci se spěchat z práce zpět na děti. Zlomit tento zvyk, a zvážit plánování dalších 30 minut do své "pracovní" den. Pokud se dostanete domů v 6 hodin namísto 5:30 pm je to opravdu bude dělat tak velký rozdíl v tom, jak váš večer chodí? Nechte pracovat ve stejnou dobu, ale použití, že dalších 30 minut, aby zavolat příteli, že jste se chtěl dohnat, zastavit do prodejny jste b
[1] 