3. Ujistěte se, že. a váš partner jsou na stejné stránce
Chystáte se zpět do pracovního procesu není jen bude mít vliv na váš život, ale i životy lidí kolem vás. Promluvte si se svým partnerem, a ujistěte se, že jste oba na stejné stránce o tom, jak moc budete pracovat (na plný úvazek nebo na částečný úvazek), který se chystá dostat děti ven ze dveří v dopoledních hodinách, který bude klást večeře na stole v noci, a kteří budou mít na starosti které pracích kolem domu. Je důležité mít silnou podporu systému a přehledný seznam úkolů pro každého člena domácnosti tak, že každý den, jak si hlavu do práce nejste kódovací přijít na logistiku, jak každý bude dělat to přes den , Tím se sníží úroveň stresu a umožní být více zaměřen, když jste v práci a mnohem uvolněnější s rodinou doma.
I když jste nezačali svou novou práci dosud, nebo dokonce zjistil, že když na to přijde, začít dělat malé úpravy, aby vaše běžné v přípravě na návrat do práce. Například vytvořit ranní vstávání, který zahrnuje jak všichni z postele, krmení, a oblečený v době, kdy očekáváte, že budete odchodem do práce. Od tohoto brzy bude mít za následek méně namáhaných ráno, když je to opravdu počítá, a zabránit vám pozdní příchod do svého nového zaměstnání. Zvažte spuštění děti v denní péči nebo ve škole týden nebo dva před vaší nové práci začíná tak, že mohou dostat se usadili před začátkem nové zaměstnání, a vy můžete být klidnější s jejich nové rutiny, jak dobře, když vyrazíte na první den .
Znovu vstupují do pracovního procesu je velký krok, ale to nemusí být velký skok. Pokud pracujete 40 hodin týdně navíc k ujistěte se, že vaše děti jsou dobře postaráno vypadá naprosto ohromující, spusťte menší. Zkuste pracovat dva nebo tři dny v týdnu, nebo najít práci, která vám umožní být doma včas, aby si děti z autobusu. Pracovní někdy v noci nebo o víkendech je další způsob, jak pomoci zmírnit do přechodu, pokud to znamená, že váš partner může být doma s dětmi. Vraťme se zpět k práci může být velmi obohacující zkušenost, ale pokud se zavázat, že víc, než můžete zvládnout, budete to být zdůrazněno jen v práci a doma, ale všichni ve vaší rodině bude příliš. Je lepší začít v malém a postupně zvýšit své hodiny, jak jste se více pohodlně s přechodem, než jít na plný úvazek a cítit úplně ohromen od začátku. 
[1] [2]