Jak můžete udržet vaše dítě zdravé?
Rodiče by měli učit své dospívající děti, jak se mají zdravé návyky, a jak vybírat si zdravé. Udržujte své dospívající zdravé diskutovat o otázkách životního stylu, jako jsou například zdravou výživu, kouření a zneužívání látek. Dát jasně najevo nebezpečí rizikového chování a jejich vlivu na život vaše dítě je teď, stejně jako potenciální důsledky v budoucnu. Pokud vaše dítě kouří, diskutovat, co kroky lze učinit k zastavení, a pokud se vaše dítě nekouří, diskutovat o tom, jak udržet od spuštění. Otevřená a upřímná komunikace se vaše dítě může vést k diskusi o sexuálním chování a umožní vám dát spolehlivé a přesné informace, které pomohou zabránit fyzické a emocionální nebezpečí nezodpovědného sexuálního chování.
Zdraví a fitness je základem pro zdravých dětí a dospělých. Naučte vaše dítě dobré stravovací návyky, a nabízí zdravá jídla, občerstvení, ovoce a zeleninu doma. Rodinné jídla by měla být výživná, a oni budou dávat vaše dítě správné zázemí pro jejich výběr potravin, když jedí jinde. Pravidelné rodinné jídla a prostředí, které vytvářejí mohou udržet mládež od kouření, pití alkoholu a zneužívání návykových látek. Naplánujte jídla dohromady, a zapojit vaše dítě ve vytváření zdravé výživné volby pro celou rodinu. Plánování a příprava spolu je společná zážitek, který může být použit jako čas diskutovat o důležitých otázek s dospívající, kromě své fyzické zdraví, v uvolněné rodinné atmosféře.
dospívající by měl vědět, jak moc k jídlu, jakož i co jíst; ovládací část je jedním ze způsobů, jak se vyhnout dospívající obezity. Lidé, kteří se přejídat nadváze a dospívající se musí naučit ovládat, jak moc jedí, i když jedí mimo, stejně jako, když jste doma. Podporovat vaše dítě k účasti ve sportu a fyzických vnitřní a venkovní aktivity, podporovat zdravé a silné tělo. Především zdůrazňují hodnotu a význam je zodpovědný za své zdraví jako vodítko pro život
spuštění Video TLC:. Studie o Teenage Mozek