4. Argumenty přetékají s rodinou a přáteli
Boje mezi páry, mezi rodinnými příslušníky a přátele zahrnujících jsou povinni se stane čas od času, a většina slušní lidé jsou ochotni snížit miloval jeden více času, když on nebo ona má zvláště špatný den. Ale pokud začnete cítit, že jsi hlavní společný jmenovatel, pokud jde o všechny argumenty děje kolem vás, pak to je velká znamení přímo tam, že děláte příliš mnoho. Být příliš zaneprázdněn může způsobit vážnou špice v krátkých náladě, a je-li váš plán je tak hektický, že každý den se zdá skončit špatný den, můžete rychle začít nosit na trpělivost lidí kolem vás. Pokud nálada flare, zvažovat pět nebo dokonce 20 minut, aby se uklidnila, takže můžete ušetřit lidi máte rádi svou podrážděnou (a pravděpodobně s cílem nezaslouženě) hněv.
3. Slova jako "Ne" vysunou svou slovní zásobu
Pokud máte pocit, že váš život mohl být považován mimo kontrolu, a nemůžete si vzpomenout, kdy jste naposledy řekl, " žádný " s někým, to je silný náznak, že děláte víc, než si budete moci realisticky zvládnout
Podívejte se na to takhle:. Svět je plný lidí, kteří se chtějí úkoly stihnout, ale kdo si nutně nepřejí, , že jsou odpovědní za jejich skutečně dělá.
Takže se nebojte se zdvořile, ale pevně říci ne, když požadavek není něco, co máte pocit, že převzetí.
2. Obavy Pochází z Unexpected Zdroje
To je jedna věc, zda váš manžel bere na vědomí, jak jste byli zaneprázdněni tím, že vám masáž zad, zatímco vy si sednout na pár minut k aktualizaci seznamu úkolů - koneckonců, on nebo ona má pravděpodobně svědkem některé z vaši tvrdou práci z první ruky.
Ale pokud zjistíte naprosto cizí lidé se na vás dívají s obavami, a ptal se, zda možná byste měli zpomalit a relaxovat, může to být znamením, že vaše úroveň aktivity je u konce-the- top blázen.
zaneprázdněnosti je obvykle není něco, co by mělo být zřejmé, divoce, takže pokud je to nestydatě zřejmé náhodných lidí na pravidelném základě, pak by to mohlo znamenat, že budete muset vzít to snadné.
1. Stres začíná dávat vaše zdraví trpět
Stres z přetíženého rozvrhu by mohl dělat budete chtít křičet občas, ale je to ovlivňuje vás v mnoha způsoby mimo soustružení vás do lidského konvice. Například, stres může způsobit, že trpí bolestmi hlavy, bolesti zad, bolesti
