Prohlédněte si článek Jak zapnout ložnici do tělocvičny Jak zapnout ložnici do tělocvičny
Pokud chcete se dostat do nebo zůstat ve formě, nic nepřekoná pravidelné cvičení. Okruh venku běhat nebo šlapat si cestu k lepšímu zdraví a přitažlivější postavu pracuje, a členství v nedaleké posilovně může škoda, že se do získávání své peníze to stojí s pravidelnými tréninky, taky.
Chcete-li pot v soukromí, i když, intimnější scénář cvičení, může být pro vás. Zapnutí ložnici, sklepě nebo v podkroví do domácí posilovny může napomoci tomu, aby váš denní silový trénink nebo kardio rutinu jednodušší - a to by mohlo znamenat držet s vaší cvičební režim dostatečně dlouho, aby si výsledky, které jste po. Pokud je váš výkon zařízení zaseknutý proti zdi, kde můžete nejen hop na palubě a rozjede, posílení nebo šlapání, mající prostor věnovaný vašeho každodenního tréninku může dát smysl.
Chtít soukromý prostor k práci out není jediný důvod, proč převést ložnici nebo jiný prostor na cvičení místnosti, a to buď. Mít snadný přístup k hmotnosti nebo pohodlné místo k cvičím jógu nebo Pilates může být čas-zachránce. Nebudete muset ztrácet cenné vteřiny na výlet do tělocvičny, nebo čekat na přístup k vašim oblíbeným zařízením, jakmile se tam dostanete. Tam bude pravděpodobně méně kulinářské pokušení, taky, jako cukr-naložené po tréninku smoothies, nebo že rozhodně-bad-for-you taco můžete vyzvednout na vaší cestě domů.
Pojďme se podívat na několik způsoby, jak transformovat ložnici do výcvikové místnosti budete skutečně chtít trávit čas v. Ložnice určitě výcvikové místnosti potenciál, ale tam jsou některé věci, které budete chtít, aby se zabránilo.
Launch Video designu Tipy: Výběr barvy interiéru Color Uplatňovat pokoj design
Ložnice může být malý, zatímco hodně výkonu zařízení je masivní nebo objemné. Vzhledem k tomu, prostor je obvykle za vysokou cenu, se vyplatí plánovat rozvržení opatrně. Nejlepším řešením je změřit prostor, aby se ujistil, že máte dostatek prostoru pro všechno. Dávejte pozor na dveřní křídlo na vstupu a veškeré skříně s otočným-out dveří. Poznamenejte si, kde se nachází elektrické zásuvky, pokud některé z vašich zařízení má schopnost sledování a bude muset být zapojen.
Pokud nemáte dostatek prostoru pro všechno, aby některé těžké rozhodnutí, nyní o tom, co zařízení budete používat každý den, jako eliptický trenažér nebo běžícím pásu, a které kousky vám nebu
[1] 