Jeden zřejmý způsob, jak snížit zpět je udržet alkohol ze svého koleji. Vaše škola může už bedlivě sledovat na to tak jako tak, ale držet to daleko bude to pro vás jednodušší, aby se příliš dopřát. Až na to, zvažte, kolik jste pití a vím, že pití příliš mnoho se chystá rozpoutat peklo na vašem novém zdravý životní styl
2:. Spánek
Koleji pokoje nejsou vždy nejlepších míst k si trochu spánek. Mezi hlasité spolubydlící, studijních sezení pozdě v noci a nespočet příležitostí Vypadni, to může být těžké najít čas jít spát. Podle divizi Harvard Medical School ze spánku medicíny, vysokoškoláci jsou jedním z nejvíce spánku-zanedbaný segmentů populace. Pouze 11 procent vysokoškoláků uvádějí, že dobře spát důsledně [zdroj: Harvard].
Ale vysoké školy děti zvládne to, že jo? To nemá vliv na jejich mladé mysli a těla, ne? Víte, kde to bude. Ti všichni-nighters jste tahání za účelem získat některé další studium v může dělat více škody než užitku. Studie ukazují, že spí bezprostředně po vyslechnutí lekci je nejlepší způsob, jak zachovat informace, které jste právě slyšeli. Takže ujistěte se, že jste usnout ve třídě bezprostředně po poslechu na přednášku. No, možná byste neměli dělat, ale dělat spánek. Nejenže budete zlepšit své duševní schopnosti, ale to tě mohl udržet zdravější stejně.
Nedostatek spánku produkuje chemické látky a hormony, které mohou zvýšit riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice. Získání pravidelný spánek nemusí dělat zdravější sám o sobě, ale to vám dá více duševní čilost a aby se vaše tělo z rozvojových škodlivé chemické látky, které by mohly negativně ovlivnit vaše zdraví v budoucnu.
Takže pokud vaše koleji je trochu (nebo hodně) příliš nahlas, vyzkoušet některé potlačení šumu sluchátka nebo špunty do uší, aby přehlušil zvuk. Pokud to nefunguje, pak se dostat ven a najít klidné místo, kde můžete získat zbytek, kterou potřebujete. A ano, suterén knihovny by mohla být volba
1:. Cook, že některá jídla Yourself
Já vím, co si myslíš, ale ano, můžete vařit v koleji. Vše, co potřebujete, je švýcarský armádní nůž koleji náležitostí: The George Foreman Grill. Nic nesmí být jednodušší, než provozování George Foreman Grill. Vážně, chůze je asi těžší. George Foreman se prodalo více než 100 milionů na gr
