Když ji dojde na uskutečňování energetické terapie na vlastní pěst, existuje několik metod, které můžete zkusit. Populární jeden je qigong. Přeloženo z čínštiny, qigong znamená dosáhnout energie prostřednictvím cvičil dovednost. Bojová umění, jako je tai chi a kung-fu jsou populární způsoby, jak dosáhnout tohoto cíle. Držení těla, dýchání a pohyb jsou nezbytné k této praxe energetické terapie.
Indický praxe známá jako kundalini, si klade za cíl uvolnit nevyužitou zásobárnu energie v těle. V hinduistické, kundalini je popisován jako stočený had, který se probudil. Praktici této terapie, že můžete probudit svůj vlastní metaforický hada od podílení se na určitých typech intenzivní, meditativní jógy. Chcete-li prozkoumat tuto energii terapii, vlak s jogín, který je obeznámen s praxí Kundalini.
Samozřejmě, existuje více bezstarostný druhů energie terapie, taky. Terapeutický dotek a reiki oba zahrnují mající čin třetí strany jako prostředník pro qi. Reiki je buddhistický praxe, a léčebný dotek je podobný, více-Westernized terapie. Oba zahrnují mající kvalifikovaný terapeut (terapeutický dotek) nebo duchovní léčitel (reiki) kanálu a řídit tok čchi v celém těle. Tyto terapie nejsou vždy praktické. Často, bude lékař vznášet své ruce nad vámi, vodící qi celé energetických polí vašeho těla.
Všechny typy energie terapie se vzájemně doplňují a neměly by být považovány za výhradní léčby jakýchkoli podmínek. Před zahájením fyzicky náročnější postupy, jako je Kundalini, poraďte se se svým lékařem. Měli byste se také ujistit, vaše pojišťovna kryje energetickou terapii. Pojistitelé se liší v typech náhradní péče budou uhradit. 
[1] [2]