Dobrovolník řídit. Řidiči jsou tak zaneprázdnění sledoval silnici, že jsou méně apt se dostat nevolnost z jízdy autem.
Jíst málo nebo nejí vůbec. Někdy jíst pomáhá, někdy ne. Experiment vidět, co pro vás pracuje. Asi hodinu před vámi odejít, jíst některé hladké krekrů nebo kus chleba nebo toast. Pokud se cítíte hůř, nejezte příště - udržet váš žaludek v klidu a prázdné, v případě, že byste měli začít se dostat zhnusený
Vyhněte se těžké potravin a pachy.. Vůně kořeněných nebo mastných jídel a silný zápach může být okamžitě nevolnost před nebo během výletu. Takže přeskočte zastávku na silnicích večeři.
Řekni ne na alkoholu. Vyhněte se alkoholických nápojů před a během výletu. To může zhoršit nevolnosti.
Zůstaňte v klidu, pohodě a shromážděny. Někdy, jen myšlenka nákazou může udělat špatně. Totéž platí i pro ty, kteří mají strach o tom, co se chystají udělat, jako létání v letadle nebo na koni v lodi. Snažte se zůstat klidný a uvolněný jak je to možné. Trvat několik hlubokých nádechů, a říct si, že nebudete mít špatně.
Zkuste nad-the-counter opravné prostředky. Antihistaminika, jako je Dramamine, Bonine a Marezine, by měla být přijata alespoň hodinu před začátkem zájezdu pro maximální efektivitu. Vždy zkontrolujte štítek pro varování a možných vedlejších účinků, jako je ospalost nebo rozmazané vidění, a přijmout nezbytná opatření, jako je například ne řídit auto.
Drž se od ostatních, kteří jsou nemocní. Síla sugesce je velmi silný, a to zejména pokud máte tendenci se dostat trochu " zelené " sebe. Jak necitelný, jak to může znít, nechat někoho s pevnější žaludkem inklinují k nemocným; měli byste být při pohledu na obzoru, nebo na jiném ustáleném bodu v dálce.
Tyto úpravy životního stylu, nejsou jedinými prostředky pro mořskou nemoc. . V další části se budeme vyprávět vám o nutričních domácí opravné prostředky pro tohoto nemocného pocit v žaludku
Pro více informací o řešení problémů, žaludeční, zkuste následující odkazy:
