5 potraviny, které jsou dobré pro děti Teeth

by - a to jak na vás i vaše děti.. Jak jste žvýkat syrové potraviny, ale masírujte dásně a skutečně pomoci k čištění zubů. Čerstvé ovoce, jako jsou jablka, pomeranče, hrušky a meloun jsou chutné a zubů přátelský, a vše, co vytváří větší žvýkání je lepší. Plody dělat obsahují přírodní cukry, které mohou vést k dutin, ale jsou mnohem lepší než jakékoliv zpracovaných bonbóny nebo jiné druhy sladkých lahůdek. Ujistěte se, že ovoce je čerstvý; konzervované ovoce obsahují zatížení přidaných cukrů a konzervační látky, které nejsou vhodné pro zuby. Pokud vaše děti jsou zdrženliví jíst tvrdé ovoce jako jablka a hrušky, naneste malé množství přírodního arašídového másla na plátky, aby je lákat.

Mluvili jsme hodně o tom, jak syrové potraviny jsou skvělé pro zuby. Zuby díky svým nezpracovaných textur Pracují se na dásně a čistí. Syrové vegetariáni jsou ještě lepší volbou než plodů pro mladé zuby, protože dělají práci syrových potravin, aniž by přidávání moc v oddělení cukru. Mrkev, brokolice, květák, okurky, co si jen vzpomenete. Jestli je vegetarián vaše děti mohou jíst syrové, pak je to bude skvělé pro své zuby. Trik je dostat své děti jíst syrové vegetariáni začít, něco, co mnozí dospělí ani nebude dělat. Použijte některé nízkokalorické a nízkým obsahem cukru poklesy napomoci tomu, aby byly více chutný. Dokonce i minimální množství cukru v omáčka není příliš špatné, když si uvědomíte, to dobré, co děláte tím, že se některé syrové vegetariáni v jejich stravě.

Opět platí, syrové se zdá být konzistentní refrén tady na tento seznam. Z plody vegetariáni, nyní přejdeme k celých zrn. Oni opravdu přijde vhod, když je čas, svačinu, protože mohou vypadat jako tradiční dětském svačinu, než řekněme, misku růžičky brokolice.

Celé sušenky obilí jsou dobrým místem pro začátek, spolu s obilovinami, které vaše dítě je vázán na lásce. Mnoho celé občerstvení obilí jsou nižší obsah cukru a kalorií, protože jsou zaměřena na zdravé jedlíci, takže je to dvojitý bonus dát jim se svými dětmi. Celá zrna jsou také plné vlákniny, vitaminů a minerálních látek - věci, které pomohou, aby vaše děti 'zuby zdravé a silné. Kromě občerstvení, založit jídlo vašich dětí na celý plán zrna s odrůd chleba, těstovin a rýže.