Procházet článek Naučte děti, jak se určité potraviny a nápoje ovlivnit jejich úsměv Naučte děti, jak se určité potraviny a nápoje ovlivní jejich úsměv
A úsměv je vydá za tisíc slov. OK, možná je to obrázek, ale víte, co se snažíme říct. Úsměv je, jak jsme se neverbálně komunikovat radost lidem kolem nás, a nic není zas až tak potěšující - nebo tak atraktivní - jako předvádění ústa plná perlově bílé. Ale děti nemohou plně pochopit, že je důležité starat se o své zuby ve svých raných letech, takže je na rodičích, aby se ujistil, že jste jíst správné druhy potravin a pitné správný druh nápojů. Není to jednoduché, protože většina z nás souhlasí s tím, že čokoláda čip cookies je trochu chutnější než mísu plnou hrachu. Ale pokud můžete vštípit své děti, že je důležité jíst správné potraviny pro dobré zubní zdraví, zatímco oni jsou mladí, budete zajistit celoživotní zdravé zuby a vítězný úsměv.
Děti jsou zvyklý slýchat, že příliš mnoho cukru shnije zuby. To byl refrén od našich rodičů vyrůstal, a to je důležité poznatky předat. Je to ne-nasnadě vynechat sladkosti a sušenky více často než ne, místo zdravější občerstvení, ale uvědomíte si, že ovocné šťávy jsou často naloženo s cukrem, které mohou přispět k zubního kazu? Voda a mléko jsou mnohem lepší volby. Potraviny, které se lepí na zuby mohou být škodlivé pro zdraví zubů, protože způsobují zubní kaz. Takže věci, jako je sušené ovoce, obiloviny, chipsy a sušenky by měla být podávána v malých množstvích, a dobré kartáčování bezprostředně po jídle může jim pomoci, taky. To vše je dobré nátěr v pozor na to, co není k jídlu a pití, ale to, co o povzbuzování děti konzumovat potraviny a nápoje, které mají vliv na zuby v dobrém slova smyslu?
Voda je asi nejdůležitější věc, naučit vaše děti k pití. Voda stimuluje produkci slin, což je přirozená obrana vašich úst proti bakteriím, které vede k plaku a nakonec dutin. Ovoce a zelenina jsou také skvělé pro úst, stejně jako vaše tělo, takže by měly být vždy první volbou svačinu. Jak již bylo řečeno, i když, citrusové plody, jako jsou pomeranče a ananasu, by měla být podávána v omezeném množství, protože jejich kyseliny mohou narušit zubní sklovinu. Sýr je také velký občerstvení. Nejen, že je plné vápníku, která je skvělá pro vaše sklovinu, ale také neutralizuje kyseliny, které nakonec vedou k vzniku zubního kazu.