5 způsobů, jak zabránit vrásky
Z úctyhodný průvodci Gandolph v " Lord of the Rings " ke katolické církvi je požehnané Matky Terezy, jak beletrie a historie jsou baleny s archetypy moudrých starých mužů a žen. Navzdory mimořádným pravomocí a nezištné dobré skutky těchto mudrců a světců, nicméně, jejich pokrčené visages jsou viditelně chybějící z reklamy pro péči o pleť. Skin prodává, jak se zdá. Vrásky ne.
Přesto, vrásky jsou nevyhnutelné. Jak jste věku, vaše pokožka ztrácí pružnost a vrstvu tuku pod váš obličej začne řídnout, což vede ke zmačkání [zdroj: Roizen]. Ale dříve, než budete smířit je budoucnost plná rýh, smích linky a vějířkovitých, měli byste vědět, existuje několik jednoduchých způsobů, jak odvrátit nevyhnutelné tyto známky stárnutí. Pojďme se podívat na pět nejlepších způsobů, jak zabránit vrásky
5: Resist Pití alkoholu a kouření cigaret
K dispozici je slavný řecký říká:.. &Quot; vše v dobrém míru " Pokud jde o hladkou kůži, moderování vaše alkoholu a cigaret spotřeba je mnohem důležitější než kdy jindy.
Pokud jste někdy probudil s bolestí hlavy puncovní z kocoviny, že jste zažili dehydratačních účinků alkoholu. Tato dehydratace postihuje kůži stejně, což přispívá k vrásky. Alkohol také způsobuje vlásečnice k úniku. I když jste omdlela, spí ho, voda shromažďuje v měkké tkáni, aby vaše tvář nafouklé a dláždit cestu pro vrásky tvořit [Zdroj: Roizen].
Kouření je další příčinou vrásek. Cigarety poškozují tepen oxid dusnatý, který pomáhá, aby kůže flexibilní. Opakované svalové pohyby po dlouhou dobu také způsobit zvrásnění. I když smích a úsměv linie mohou být nevyhnutelné, hluboce prořezávají rty z let sání z cigaret nejsou [zdroj: Roizen].
4: Jezte potraviny bohaté na vitamíny
Když už mluvíme moderování, to smysl poukázat na to, že vyvážená strava zlepšuje zdravotní stav pokožky, stejně jako to zlepšuje celkový zdravotní stav. Některé potraviny jsou obzvláště prospěšné pro pokožku. Vitaminy A, C a E, stejně jako karotenoidy (nalezený v lososa), a lykopen (nachází se v rajčatech), jsou skvělé pro vaši pokožku [zdroj: Roizen].
2001 výzkumná studie vedená Markem L . Wahlqvist z Monash University ponořil do jídelníčku 400 dospělých ve věku 70 a více let, a dospěl k závěru, že celkově, účastníci, kteří jedli stravu bohatou na antioxidanty, jako jsou vitamíny A, C a E měl hladší pokožku [Zdroj: San-Joyz]. Je zapotřebí dalšího
[1] 