Kick off boty.
Jít naboso nebo nosit sandály nebo otevřený-poslouchal boty, kdykoli budete může, pokud není ve vlhkém prostředí. Samozřejmě, že to není vždy možné jít naboso, a to zejména při práci. Ale můžete být schopni vytratit ty boty během oběda, v přestávkách, nebo když sedíte u svého stolu. Chystáte se naboso se nejlépe provádí v interiéru, kde je méně pravděpodobné, že snížení, skřípání nebo jinak poranit nohu.
Léčit 'em.
Over-the-counter Preparáty jsou velmi účinné pro většinu případů mykózy nohou. Tyto výrobky přicházejí v krémy, spreje, nebo roztoky a obsahují tolnaftát (Tinactin), mikonazol (Micatin), nebo kyseliny undecylenové (Desenex). Krémy se zdají být účinnější, ale prášky mohou pomoci absorbovat vlhkost. Použít léky dvakrát denně po umytí a vysušení nohou.
Perzistentní.
Až příliš často, lidé přestali používat fungicidní přípravky, jakmile příznaky odezní. Houba, však může být stále přítomen, takže nadále používat léky na tři až šest týdnů. Jakmile je infekce vyléčena, nadále používat protiplísňový krém, prášek, nebo krém jednou denně nebo jednou týdně, co udržuje vaše nohy hub zdarma.
Namočte je v Betadine.
Pokud se infekce způsobuje zarudnutí a trhliny mezi prsty je plísňová infekce může být umocněn bakteriální infekcí. Namočte nohy jednou denně po dobu 20 minut v roztoku dvou capfuls Betadine (k dispozici přes-the-counter v lékárnách) a jednu litrovou teplé vody (vynechejte tento lék, pokud jste těhotná, nicméně). Po Betadine namočit, suché nohy dobře a aplikovat fungicidní medikace.
Nebělit.
I když myšlenka je vyschnout infekci, vyhnout se domácí opravné prostředky, které se týkají silných chemikálií a rozpouštědel, jako je například bělidlo, alkohol, nebo podlahové čističe, které mohou vážně poškodit kůži.
Dopřejte si boty.
Pokud máte plísně na nohou, máte plíseň ve vaší kůži. Chcete-li zachovat z reinfecting sami pokaždé, když dal své boty, léčit své boty s Lysol sprej nebo sprej proti plísním nebo prášku pokaždé, když sundat boty.
Vzduch 'em ven.
Na teplé, slunečné dny, vzít tkaničky z vašich bot, vytáhnout jazyk za zuby, a postavil je do slunné, dobře větraném místě. Sluneční svit a cirkulující vzduch pomůže vysušit boty a zabít houba.
Alternativní boty.
Přepnout boty alespoň každý druhý den. Používejte jeden pár na den, zatímco vy léčit další pár s slunečního světla a antimykotické spreje nebo prá
