Top 5 Přírodní Anti-aging techniky
Jako lékařská věda pokročila, tak má délku života ve vyspělých zemích, které těží z těchto vylepšení. V samotných Spojených státech, průměrná délka života u všech ras a pohlaví vyskočil z 70,9 let v roce 1970 na 77. 9 let v roce 2005. [Zdroj: CDC]
Pokrok lékařské vědy také vedlo k Zájem o bydlení delší a zdravější život. V důsledku tohoto intenzivního zájmu, vzkvétající domáckého průmyslu věnována dlouhověkosti se objevil během posledních několika desetiletí. Vypadá to, že jakmile se zveřejněná studie naznačuje, enzym, hormon nebo dietu, která by mohla vést ke snížení zpustoší věku, společnosti spěch zabil nových produktů zaměřených na těchto zjištění na trh.
Někteří z těchto produktů pracují; jiní jsou prostě založeny na neprůkazné, ale slibné zjištění. Existují však některé vyzkoušené a pravdivé (a vědecky podporované) techniky odvrátit i vzhled a příznaky stárnutí. Co bude následovat, je pět jednoduché metody, které můžete zkusit zůstat mladý a zdravý déle
5. Přestat kouřit
Jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro vaši pokožku může být také nejtěžší -.! Odvykání kouření , Pokud jste nikdy držel cigaretu na váš obličej nebo ukončit lety, dobré i pro vás! Se můžete vydat na další stránku. Pokud kouříte i půl balení denně, i když, zde jsou některé důvody, proč byste měli přestat, pokud jde péči o pleť.
Kouření má vážné dopady na vzhledu kůže v mnoha způsoby. Kouř sám přijde do kontaktu s kůží, což způsobuje biochemické změny v kožních buněk. Poškozuje kolagenu a elastinu nalézt v kožních vrstev, které poskytují ohebnost a pružnost, aby kožní tkáně. To vede ke zrychlení prohýbání a zvrásnění kůže. Cigaretový kouř také stahuje cévy, které doručují kyslíku a živin do kožních buněk, což zpomaluje buněčnou tvorbu a růst.
Jako by toho nebylo dost, ani akt kouření může mít vliv na vzhled pokožky. V našpulila rty a přimhouřil oči, inherentní výrazy kuřáka, může postupem času vést k vrásčitá a sešlé kůži [zdroj: Gibson].
Účinky se začínají objevovat rychle. Studie 2002 zjistila, že kuřáci ve věku až 20 let lze zobrazit vrásky pod mikroskopem [zdroj: AAD].
4. Vložte dobré jídlo v břiše
Jste to, co jíte, se říká , Tento kus moudrosti podtrhuje proces v těle extrakci živin z potravy; jsme se dostat to, co dáme v našem těle, ať už je to dobré nebo špatné.
Některé potraviny mohou ve skutečnosti boj
[1] 