Jak uvidíte v naší další sekci, velký vnitřní i venkovní mít větší vliv na vaše lupy, než si možná myslíte, že
4:. Zakupte si zvlhčovač
Zatímco tam je nějaká debata jak k zda suchá kůže je pravda, příčinou lupů, jedna věc není diskuse o je fenomén zimní lupů. Pokud jste někdy měli lupy, víte, že má tendenci zhoršovat během suchých, chladném počasí měsíců. Předpokládá se, že ke snížení vlhkosti ve vzduchu (oba v hale i venku) během zimy může přidat k nahromadění suchou pokožku, která se vyskytuje u lupů.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit svou expozici vůči vlhkosti v zimě měsíců, je koupit zvlhčovač vzduchu. V ideálním případě byste měli mít zvlhčovač ve všech svých hlavních životních a pracovních míst. Jen nenechte své zvlhčovače vytvořit jiné zdravotní problémy. Ujistěte se, že jsou vyčištěny často a důkladně osušit když nejsou v provozu, -. Jinak se může rozmnožit bakterie a plísně
Čtěte více jednoduché způsoby, jak případně zabránit lupů
3. : zvládání stresu
Existuje nějaký zdravotní stav stres nedělá horšího? Zdá se, že vždy, když se snaží zlepšit své zdraví - bez ohledu na to, v jakém stavu máte co do činění s - jste doporučeno snížit stres. Je to neliší s lupy. Lékařští experti se domnívají, že stres může vyvolat nebo zhoršit stav [Zdroj: Mayo Clinic].
Stejně jako každý, kdo se někdy zabýval se stresem ví, snižuje to je často snadnější řekne, než udělá. Tipy na tom, jsou však velice jednoduché:..
[zdroje: WebMD, HealthFinder.gov]
Dietní změny mohou nejen pomoci snížit stres ve vašem životě, mohou také pomoci předcházet tvorbě lupů. Mějte se dozvíte, co byste měli jíst, aby pomáhají udržovat zdravou pokožku hlavy
. 2: Dietní změny
Dieta je již dlouho známo, že hraje roli v zdravou kůži a vlasy. Pokud jde o lupy, zejména potraviny, které obsahují zinek, omega-3 mastné kyseliny, selen a vitamíny B,
