Prvním krokem je, aby se vaše nehty čisté a suché, aby se zabránilo bakteriální a plísňové infekce, a nikdy se říznete nebo odebrat kůžičku, protože to může způsobit infekci. Zlepšit sílu nehtů tím, že je ořezávání rovně a mírně zaokrouhlení je s pilník na nehty. To také pomáhá předcházet zarůstání nehtů. Pilník na nehty úskalí co nejdříve, aby se zabránilo jejich lov na věci, jako je oblečení, které mohou trhat hřebík do nehtového lůžka [zdroj: American Academy of Dermatology]. Zabránit poškození třením rukou krém do vašich nehtů a nehtového lůžka. To pomůže posílit vaše nehty a zabránit rozštěpení. Také se snaží vyhnout se používání nehtů vybrat nebo vyzvídat na věci, protože to může také poškodit vaše nehty [Zdroj: Mayo Clinic].
Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, není kousnout do nehty. Jak již bylo zmíněno, může kousání nehtů způsobit infekce nejen kolem nehtů, ale také v ústech. Chronická kousání nehtů může vést k abnormálnímu růstu nehtů, a dokonce i nehtů deformity. Chcete-li zabránit kousání nehtů, zkuste použití akrylové nehty nebo použijte Hořké lesk, dokud nejste schopni zlomit zvyk. Vzhledem k tomu, kousání nehtů je často aktivitu stres spojený s, zvažte naučit se techniky zvládání stresu, jako je jóga nebo meditace, který pracuje pro vás [zdroj: WebMD].
Ať už nosit krátké a unpolished nebo je používat vyjádřit svou osobnost tím, že zdobí je s barvou a šperky, nehty - a jejich zdraví - jsou důležité, takže se nemusíte zanedbávat je. Nejen, že jsou plátno pro sebevyjádření, oni nám také říci, kdy bychom mohli být špatně, tak se určitě, aby vaše nehty pozornost, kterou si zaslouží.
Chcete-li se dozvědět více o nehty, podívejte se na některé z prostředků na další straně.
