Aby vaše nehty krátké může pomoci zabránit nehty újmu, protože budete méně pravděpodobné, že zádrhel hřebík nebo oddělit ji od nehtového lůžka. A zatímco vy nelze vždy zabránit náhodnému zranění, jako je vypnutí prst ve dveřích či v šuplíku, můžete pomoci snížit riziko poranění nehtového lůžka s trochou zdravého rozumu: Nepoužívejte vaše nehty, jako kdyby byly nástroje.
3: Nic Fun O houba
I když kvasinky a jiné houby a bakterie jsou rovných příležitostí nehtů útočníky, to je více pravděpodobné, že budete rozvíjet plísňovou infekci ve vašich nehty, než vaše nehty. To je obecně proto, že houba, která způsobuje infekci v hřebíku je stejný jako ten, který způsobuje, že plíseň nohou. Plísňové onemocnění nohou je běžná infekce; to může rychle rozvíjet v teplých, vlhkých místech, například v ponožkách.
Chcete-li zabránit plísňové infekce z napadat své nehty, aby všechny nehty a kůžičku čistý a suchý s jedlé sody křoviny, nekoušou vaše nehty, nebo si při hangnails (což může otevřít dveře k houbová nebo bakteriální infekce), a léčit zarostlých nehtů se slanou vodou vsákne, aby je čistý a bez infekce.
Pokud máte příznaky nohy houbových infekce, over-the-counter lokální antimykotické léky obsahující klotrimazol mikonazol nebo může pomoci jasné, že nahoru, ale v případě, že infekce se dostane do nebo pod nehtem, může být nutné předpis pevností léky srazit ho ven.
přání tam byl zázračnou pilulku, aby se nehty silné a zdravé, a udržet je to tak?
I když to není zázračnou pilulku, některé studie zjistily, že vitamín biotin může pomoci budovat tloušťku nehtů a tvrdost a zároveň snižuje šanci o rozdělení. A pro lidi s křehké, měkké nehty, mohlo by to vypadat jako magie. Snadný způsob, jak zvýšit příjem biotinu je s doplňkem, ale potraviny mnozí z nás jíst každý den jsou také bohaté na vitamín B, z lososa na mrkev na banány.
Pokud jde o jiné doplňky stravy, tam opravdu nejsou žádné prokázáno, že podporovat silné, zdravé nehty. Zatímco někteří zvažují vápníku, aby bylo prospěšné pro hřebíky, žádné vědecké studie bylo zjištěno, že je to pravda. A ty tvrdí, že namáčení vaše nehty v želatině zvýší svou sílu a délku? No, to je prostě hloupost.
Vaše nehty mohou být říkat víc, než když jsi měl poslední manikúru. Mohou být cluing vás a vaši lékaře na potenciální zdravotní problémy. Například, vypeckovaných nehty může znamenat nediagnostikovaný psoriázy. Spoon nehty (když neht
