Nebojte se často znovu použít, i když mírně je nejlepší - jinak byste mohli být v pokušení olíznout přebytečný. Uvedení na balzám na rty, než půjdete do postele, může být také dobrý nápad, zvláště pokud máte tendenci dýchat ústy, když spíte
. 3: Iron Man: Boj Anémie
Pokud žádný z pravidelného poradenství pomáhá zmírnit své rozpraskané rty, může to být nutriční nedostatek. Vezměte železa pro jeden. Anémie z nedostatku železa, který nastane, když nemáte dostatek železa ve vaší stravě, může vést k celé řady špatných zpráv. Popraskané rty jsou jen jedním z příznaků, spolu s únavou, slabostí, závratě, podrážděnost, bolesti hlavy, nepravidelný srdeční tep a potíže se soustředěním, mezi ostatními.
Někteří lidé mohou mít zdravotní problém (jako je jedna souvisí s železa absorpce), že je třeba diskutovat se svým lékařem, ale mnoho stačí zvýšit železa v jejich stravě, nebo se železnou doplněk. Tyto doplňky jsou nejlépe užíván s některými vitamínu C prášky, nebo trochu Úředním věstníku. Pokud jde o dietu, může vám celá řada potravin, pomůže váš příjem železa. Libové červené maso, sušené fazole a sušené ovoce jsou jen některé z biggies, spolu s vejci (zejména žloutek) a některé mořské plody. Semena, ořechy, špenát, hrášek, brokolice, chřest a celá zrna jsou mezi ostatními potravin, které můžete vyzkoušet
. 2: Dejte si pozor na nedostatek vitamínů skupiny B
spousta věcí, které mohou způsobit, že tělo s nedostatkem vitamínů B, ale pokud jste nebyli jíst nejlepší dieta v poslední době, může to být jen prostě třeba se zaměřit na zvyšování potravin B-bohaté nebo začít objevovat příplatek B-komplex pro zvýšení hladiny. Stejně jako železo, může popraskané rty být známkou nízké vitaminu B12, např. Nedostatek B12 může způsobit závratě, rychlý srdeční tep, horečka, významný úbytek tělesné hmotnosti, únavu, zmatenost, deprese, ztráta chuti k jídlu, špatné trávení a řadu hmatových poruch. Ne docela.
Takže buď získat nějaké doplňky B-komplex, nebo udělat nějaké zkoumání zjistit, jaké druhy potravin byste mohli chybět na. A jsou-li vitaminy B a železo se vám to opravit hned, zkuste přidat dalších živin do svého jídelníčku - ať už prostřednictvím potravin, nebo prostřednictvím doplňků - zjistit, jestli nejsou spuštěny nízko na něco jiného. Můžete například vitamin E tekuté kapsle až zdvojnásobit jako doplněk bohaté balzám. Jen pop jeden otevřený a uhlaďte ji zdůraznil-out rty. Pokud máte stále znač
