Sake zaměření cvičení jsou série konkrétní cvičení pro páry, které podpoří každého partnera se střídají věnovat pozornost zvýšil na vlastní smysly. I když existují různé typy rozumných ostření technik, rozumné zaostřovací cvičení může být použit v léčbě nebo doma.
Tyto úlohy byly původně vyvinuty Masters a Johnson pomoci Páry, které mají sexuální problémy, ale může být použit pro rozmanitost ke zvýšení povědomí a osobní s každý pár.
Při použití v prostředí léčby, rozumný zaostření se provádí v několika stupních v průběhu terapie. V první fázi se obvykle začíná kolem vás sezení třetí terapie, po povaha sexuální problém byl projednán a pár má jasnou představu o odůvodnění pro léčbu. Hotel První etapa saké zaměřením na
V první fázi, pár má dvě sezení v cui oni se střídají navzájem dotýkají těla, ale s prsy a genitálií zakázáno. Účelem dotyku nemá být sexuální, ale vytvořit povědomí o pocity tím, že poznamená textury, teploty a obrysů a zároveň dělá dotýkání, nebo prostě být si vědom pocitů dotkl jejich partnery.
Osoba, která dělá dotýkání je řečeno, aby tak učinily na základě toho, co je zajímá, a to na žádné odhady o tom, co jejich partner líbí, nebo nelíbí. Pár se poučeni, že pokud dojde sexuální vzrušivosti, nejsou pokračovat do styku.
Masters a Johnson doporučit že počáteční zasedání rozumnou zaměřením být ticho jako možné, protože mluví může odvádět pozornost od vědomí fyzického pocity. Samozřejmě, partner dotyku se musí nechat Jeho nebo její partner vědět, ať už slovně nebo neverbálně, pokud některý dotek je nepříjemné. Hotel The Second Stage saké zaměřením na
V dalších fázích smysluplné zaměření, dojemné je rozšířen o prsa a genitálie. Osoba, která dělá dotýkání se pokyn začít s obecnou těla dotýká, nikoli okamžitě přesunout do genitálie nebo prsa. Opět je kladen důraz na povědomí o fyzické pocity a nikoli očekávání sexuální odezvy a pohlavní styk a orgasmus jsou stále zakázány
pár je požádán, aby se střídají se snaží ". Ruku na koni " Technika jako prostředek neverbální komunikace. Umístěním jednu ruku na horní straně partnera rukou, zatímco se dotkl, jeden může uvést, zda on nebo ona by ráda ostružiny nebo menší tlak, rychlejší nebo pomalejší mír, nebo pro změnu na jiný místo.
Masters a Tato opatrnost Johnson Tyto neverbální zprávy by měla být dopravována takovým způsobem, aby osoba, která je dotkl nemá převzít plnou
[1] 