Pomáháme během těhotenství: Jak se stát Dad

učného mléka, sýry a jogurty; s nízkým obsahem tuku a masa kuřecí; a hodně ovoce a zeleniny. A pozor, co jíte, taky! Pokud budete jíst pravdu, budete dělat to jednodušší pro ni.

přestat kouřit. Pokud kouříte, jste foukání antikvární kouř. Tento kouř není dobré pro vašeho partnera, nebo dítě. To může ublížit dítěti, když je uvnitř vašeho partnera děloze a po narození. Také, těhotné ženy, které kouří, mají větší pravděpodobnost, že děti narozené příliš malý a příliš brzy. Pokud máte oba kouř nebo i když jeden z vás kouří, nyní je skvělý čas skončit. Získejte pomoc od svého lékaře nebo skupiny, jako jsou American Cancer Society.

Nápověda váš partner pobyt daleko od alkoholu. Je to nejlepší za to, že ženy pít žádný alkohol během těhotenství, protože může způsobit vrozené vady. Pomozte váš partner pobyt daleko od piva, vína, chladiče vína, likéry a míchaných nápojů. Můžete pomoci tím, že jí zdravé šťávy a vodu k pití, nebo tím, že zábavné nealkoholické nápoje dohromady. Pokud váš partner pije velké množství alkoholu, a nemůže zastavit, získat pomoc pro ni.

Nápověda váš partner pobyt daleko od pouličních drog. Nelegálních drog může poškodit vaše dítě. Získat pomoc pro svého partnera, když ona používá nelegální drogy. Pokud používáte nelegální drogy, zastavte se u vašeho dítěte příčinu.

Promluvte si s lékařem o drogách a rostlinných produktů. Léky na předpis a přes-the-counter léky mohou také zranit své dítě. Váš partner by měl říct jí poskytovatele zdravotní péče o všech lécích ona je užívá. Ona také poraďte se se svým poskytovatelem než začnete užívat jakýkoliv nový lék. Lékař zajistí, aby jakýkoli předpis nebo over-the-counter lék se užívá, je bezpečný pro dítě.

Ujistěte se, že váš partner zůstane daleko od nebezpečných výrobků pro domácnost. Udržujte lak, ředidlo, rozpouštědla a pesticidy daleko od svého partnera. Nenechte ji vyprázdnit bedničky kočičí.

Cvičení během těhotenství. Cvičení je skvělá věc, kterou můžete udělat společně. Chůze je jednoduché a levné, a to lze provést téměř kdekoliv. Informujte se u poskytovatele zdravotní péče svého partnera zjistit nejbezpečnější druhy cvičení, které můžete udělat společně.

Nápověda váš partner get odpočinek a snížit její stres. Nechat váš partner odpočinout, když potřebuje, je dobré pro ni i pro dítě. Můžete pomoci tím, vyčistit, nákupu potravin a přípravu jídel. Zdřímnout nebo mazlit dohromady. Mluvit spolu o svých nadějích a plánech pro dítě

Page [1] [2] [3] [4]