2: Co mám dělat, když jsem myslíte, že něco není v pořádku?
bolesti, bolesti a krvácení mohou být všechny příznaky normálního těhotenství, ale to neznamená, že je některý méně děsivé, když k nim dojde. Podle National Institutes of Health, tolik jako 10 procent žen zkušenosti krvácení z pochvy během těhotenství, nejvíce v prvním trimestru. Vše z plynu na Braxton Hicks kontrakce může napodobit pocity práce. A jakmile jste začal cítit své dítě tah, pár hodin klidu mohou být děsivé.
Zatímco přátelé a rodinní příslušníci, kteří jsou nebo byly těhotné mohou být velké zdroje pohodlí a podporu, váš lékař je nejlepší osoba, která s jistotou říci, zda to, co jste zažívá, je to znamení problémů. Diskutovat o všechny příznaky, odpuzujícím nebo jinak, s lékařem při první návštěvě. Pak zjistit, jak by se lékař chtěl, abyste zvládnout trápí příznaky v budoucnu. Váš lékař vám může dát číslo zdravotní sestra line i on-volání služby v případě, že máte naléhavé otázky.
A, i když mnohé ženy zažívají krvácení v prvních několika týdnech těhotenství, je to dobrý nápad, kontaktovat svého lékaře, pokud se u Vás objeví špinění, krvácení nebo bolest jako vaše těhotenství postupuje
. 1: Co bych měl (nebo by neměl I), jíst a pít
Těhotné ženy potřebují více kyseliny listové, železa? a vápníku, než před tím, než byly těhotné, a brát prenatální vitamin pomůže pokrýt mezery, že i dobře míněné strava může odejít. Kyselina listová je důležité při snižování mozku a páteřní míchy vady v rostoucí plod. V USA, mouka a mnoho snídaňové cereálie jsou obohacené kyselinou listovou, a to je také nalezené v tmavě zelená listová zelenina, luštěniny, fazole a citrusů.
Kromě doporučující zdravou, vyváženou stravu a přidáním prenatální vitamíny do vašeho denního režimu, bude Váš lékař pravděpodobně také poradit, aby se zabránilo alkoholu, kofeinu a některých potravin. Ostatní potraviny lékaři radí těhotných žen, aby se zabránilo zahrnout:
