8: a. Post-těhotenství břicho je Normal
Během prvních pár týdnů po narození vašeho dítěte, mohli byste přijít o více než 12 liber. Špatnou zprávou je, že váš předchozí ploché břicho bude zřejmě vypadat jako Santa mísu plnou želé, než tónovaný tělo si vzpomenete. Vaše břišní svaly museli udělat nějaké působivé strečink, a teď to bude chvíli trvat, než pro ně zpřísnit znovu.
To může být děsivé, když si myslíte, že o výzvy jen péče o dítě, mnohem méně to, co se podílejí na křupavý cestu zpět ke starému těsné žaludku. Cvičení vám pomůže začít získat tu paunchless siluetu. Přirozená kontrakce dělohy zpět do malé, nenápadné velikosti pomůže snížit, že " ještě březí " tvářit, taky.
Ty celebrity maminky, kterým se podaří dostat se zpět do prostorné velikosti čtyři během několika týdnů od porodu jsou výjimkou, a pravděpodobně na tom pracoval na plný úvazek a pak některé z nich. Pokud nejste zdůraznil v průběhu příštího červenou akci koberci do vaší budoucnosti, mít realistický pohled na váš post-těhotenství čokl
. 7: Vy jste Gonna ztratit nějaké vlasy
Nezapomeňte, den, kdy jste si uvědomil, že těhotenství souhlasil s vámi? Vaše pleť byla zářící, a vaše vlasy vypadaly silnější a lesklé. Heck, jsi vypadal skvěle. No, je čas dát, že všechno zpět. Jednoho dne, nedlouho poté, co přinést dítě domů, budete čistit vlasy, a to přijde pryč od pokožky hlavy ve velkých svazcích. Plešatý dítě je v pořádku, ale holohlavý maminka? Ani ne tak moc.
Vlasy prochází přirozeným růstem a prolévání fáze, které jsou přerušeny v průběhu těhotenství. Zvýšený estrogen vás drží od ubývání tolik vlasů, jako byste normálně. Jakmile bude vaše hormony vrátit na úroveň před těhotenstvím, začnete vrhnout vlasy při zrychleném rychlostí dokud se situace stabilizovat šesti měsíců do jednoho roku. Pokud máte opravdu rád ty husté, kvetoucí kadeře, vyfotit. Pokud jste měli dříve, než jsi těhotná, nebudou trvat
6:. Vaše tělo bude vládnout vaše emoce - stejné věci, jiný den
hormonální změny nejsou věcí minulosti, jakmile se přinést dítě domů. To není neobvyklé cítit modrá, nechat na holičkách, odradit a nepřipravený na úkol před vámi. Tento nový začátek jsi byl tak nadšený před devíti měsíci se může náhle zdát ohromující. Jako by toho nebylo dost, vina pocit nespokojeni s vaše mnoho, může se dělat věci ještě horší. Koneckonců, budete
