Co se děje ve vašem těle
Na 40 týdnů, vaše tělo dělá poslední přípravy pro dodání. Váš děložního čípku může postupně začít dilataci, ale nebudete mít v aktivním porodu, dokud nedosáhne čtyři centimetry. Když jste rozšířené 10 centimetrů, bude vaše dítě bude připraven objevit se
Braxton Hicks nebo ". Praxe " kontrakce, že jste byl s by mohla začít cítit jako skutečná věc. Opravdové kontrakce trvat nejméně 30 vteřin, se vyskytují pravidelně a ne jít pryč bez ohledu na to, co se děje. Pokud si nejste jisti, zda jdete do práce, vyhledejte lékaře
Jako dítě klesá nižší - proces volal ". Zesvětlení " - Budete cítit pocity v oblasti pánevní oblasti. Špatnou zprávou je, že budete muset močit častěji. Dobrou zprávou je, že budete moci dýchat snáze a jíst bez pálení žáhy.
může dojít ke ztrátě hlenu zástrčku, která chrání dělohu před infekcí během těhotenství. Zátka je zabarvený krví, a často nazýván " krvavou Show ".; Ty by mohly být trochu nemotorný, jak vaše kosti, svaly a klouby relaxovat a vazy vašich pánve uvolnit, aby mohl otevřít během porodu. Příčinou je relaxin, hormon produkovaný vaší placenty.
Co váš partner by měl vědět
Takže vy jste nervózní o své blížící se dodávky. Takže je váš partner. To je normální. Jedním z nejlepších způsobů, jak snížit úzkost, je vědět, co může očekávat. Navrhnout knihy nebo webové stránky se dozvědět více o fází porodu. Mluvit s přáteli o své zkušenosti může také pomoci vás oba zůstali v klidu.
Váš partner by měl být připraven v případě, že Vaše práce je dlouhý. Spolu s nemocničním tašce, mít váš partner sbalit pár osobních věcí také, včetně něco ke čtení, přenosný počítač, změna oblečení a kartáček na zuby. A nezapomeňte, telefonní čísla a e-mailové adresy pro vaši rodinu a přátele, oznámit dobrou zprávu.
Je důležité, aby váš partner zůstává klidný, protože budete potřebovat podporu a povzbuzení. Budete také muset empatii. Podhodnoceného vaše nepohodlí nebo trhl sebou při porodu nebude se budete cítit lépe. Připomněl, že dítě je téměř tady a podporovat vás ve vašem úsilí bude.
A ujistěte se, že vám nechat partnera vědět, že, i když byste mohli dostat
