Další výhodou všech těchto pnutí aktivit je lepení že podporují. Je to víc než kdy jindy důležité pro vás dva, aby v tomto, a to zejména o tom mluví, jako pár.
A protože jste v tom společně, pravděpodobně budete chtít přemýšlet o sobě ...
Některé Co je třeba zvážit
Jste dobře do druhého trimestru, a je čas zatnout zuby na několik rozhodnutí, která mohou být visí tam. Například:
Také na seznamu věcí, které uvažovat právě teď patří zvýšení tělesné hmotnosti (jak budete dělat to stalo? Potraviny časopis? Kontrolní seznam? létání to?) a péče o chrup. Vaše zuby a dásně jsou díky těhotenské hormony, náchylnější k bakteriím, takže teď není vhodná doba, aby přeskočit úklid.
A konečně, několik věcí, které nemusí brát kterýkoliv z svůj drahocenný duševní energie ...
Nebojte se, pokud ...
Se vším, co musíte udělat v příštích pěti měsících, si můžete být jisti, nemusíte trávit tolik času starostí, jestliže:
nebyly spuštění ještě cvičení. Nedři se. Stačí najít prenatální jóga, vodní aerobik nebo osobní cvičením dnes. Promluvte si se svým lékařem a /nebo udělat nějaký výzkum, a jít dál. Budete mít prospěch bez ohledu na to, když začnete.
Stupnice je zdůraznil vás. Je to životní fakt, že některé ženy nedostanou spolu s váhou. Neobtěžujte vážení sami doma, a pak, pokud Vám lékař doporučil to. Budete si vážil na své prenatální prohlídky.
Nemáte pocit, žádný pohyb dosud. Některé ženy nemají pocit pohybu až do pátého nebo šestého měsíce. To neznamená, že tam žádný pohyb tam, to prostě znamená, že to není dostatečně výkonný pro vás to cítit ještě po celou tu polstrování, jinak máte pocit, a zaměňovat to pro trávení. Pro první-časovače, může
