Jak těhotenství postupuje, můžete si všimnout skvrnitou zabarvení přes váš nos, čelo, tváře nebo těla. Můžete vinit hormony chloazmatu, také známý jako " těhotenský masku &Quot.; Stejně jako těhotenstvím vyvolané akné, bude chloasma odejít poté, co vaše dítě se narodilo. Do té doby, omezit nebo zabránit tím, že nosí ochranu proti slunečnímu záření a vyhnout se na slunci. Můžete také jíst více potravin, které obsahují kyselinu listovou, jako je zelená listová zelenina, pomeranče a celozrnné chleby; Studie ukazují folátový nedostatek přispívá k chloazmatu.
Vaše děloha prochází změnami, taky. Můžete mít pocit, nějaké záchvěvy, protože se zvětšuje. Cévami v placentě jsou stále větší, aby se přizpůsobila zrychleného růstovou fázi vaše dítě do něj vstupují. Během dalších devíti týdnů, bude se ztrojnásobí na délku a zvýšit svou váhu o 30 procent. Právě teď, když vaše dítě je stále o délce palcem od kloubu ke špičce.
Co váš partner by měl vědět
A zdřímnutí nebo několik dalších hodin spánku je požadavek, nepřipadá v úvahu. Vaše tělo pracuje přesčas, aby produkovat více krve a těhotenské hormony - to vše s cílem rozvíjet zdravé dítě. Kromě toho se úroveň vaše tělo progesteronu je na všech-time vysoká. To může vyvolat pocit ospalosti, zejména v určitých obdobích dne nebo večer.
Po zbytek času, můžete být v pokušení, aby se na nových projektech, protože máte pocit, narážky na energie během této fáze těhotenství , Tak, to je ještě důležitější, váš partner vás vybízíme k vybudování doby odpočinku do vašeho každodenního života. Měl by také vzít aktivní roli při přípravě jídel, zajišťující máte bilanci železa, bílkovin a základních vitamínů a minerálů, která máte plně k dispozici.
I když vaše energetická hladina dobrý pocit, nestyďte se o ptát pro pomoc. Detail specifické potřeby svého partnera, spíše než vágní požadavky. Trade " potřebuji vaši pomoc kolem domu " na " Prosím, naplňte myčku každý večer "
Některé Co je třeba zvážit
Realita těhotenství množin v a ocitnete přemýšlel o své dítě:. Bude to vypadat jako ty? Bude plakat hodně? Jak budete zacházet čekat dalších 29 týdnů, aby s ní setkat?
Nyní je ideáln
