nula před nebo během těhotenství
Vysoký krevní tlak, zda nástup byl před těhotenstvím, nebo došlo jako symptom toxemia
Historie předčasného porodu
Placenta previa (placenta je implantován kompletně přes nebo v blízkosti děložního čípku)
Být těhotná dělá nějaké cvičení tabu. Vzhledem k tomu, těhotenství změní váš centrum rovnováhy, kmeny dolní části zad, a tenčí vaše břišní svaly, budete potřebovat, aby se zabránilo jisté cvičení, které mohou být použity k dělat, když nejste těhotná. Patří mezi ně:
double-nohou zvyšuje
plné sit-up
jakékoli cvičení, které způsobuje Propadlý (vyžaduje, abyste arch záda)
jumping, skákání, skákání a poskakování
cvičení nebo taneční pohyby, které vyžadují dobrou rovnováhu a rychlé pohyby
Jakékoliv cvičení, která vyžaduje, abyste byli na zádech déle než jednu minutu
Ať už se zúčastnily cvičení třídy nebo dělat cvičení doma, cvičení během těhotenství vám pomůže udržet v kondici a ovládat své hmotnosti - a to se budete cítit úžasně, i
Page
[1] [2]
