Faktem je, že znepokojující může zdát produktivní, když to opravdu není. Koncentrace a zaměření, ale ve skutečnosti vám pomohou dosáhnout více - a méně stresu podél cesty. Když se spirálovité myšlenky vymknout z rukou, psychiatr Monisha Vasa navrhuje zhluboka se nadechl a přeorientování svou pozornost na tady a teď. Cílem je, aby zůstali v okamžiku, a když zjistíte, vaše mysl putování do obav území, upoutat vaši pozornost zpět tam, kam patří. Stejně jako všechny dobré věci, tato technika vyžaduje trochu zkušeností, ale stojí to za tu námahu [zdroj: Baumann].
Faktem je, že znepokojující může zdát produktivní, když to opravdu není. Koncentrace a zaměření, ale ve skutečnosti vám pomohou dosáhnout více - a méně stresu podél cesty. Když se spirálovité myšlenky vymknout z rukou, psychiatr Monisha Vasa navrhuje zhluboka se nadechl a přeorientování svou pozornost na tady a teď. Cílem je, aby zůstali v okamžiku, a když zjistíte, vaše mysl putování do obav území, upoutat vaši pozornost zpět tam, kam patří. Stejně jako všechny dobré věci, tato technika vyžaduje trochu zkušeností, ale stojí to za tu námahu [zdroj: Baumann].
8: pochopit kulturu, kde pracujete
Mít dítě, zatímco vy se snažíte vybudovat kariéra může produkovat několik rány a škytavku. Rodičovství nemusí být kariérní sebevraždu, ačkoli. S některými uvážlivého plánování a trochu štěstí, můžete se vyhnout přistání v tomto máma stojaté vody někde na jih od fast track.
Nejlepší způsob, jak plánovat úspěšné post-dítě kariéra je sladit se s firmou, která je new-maminka přátelské. Vy jste slyšeli hrůzostrašné příběhy o organizace, které s výpisem nové maminky s nejméně provokaci. Udělat těhotenství politický část kritérií, které používáte k vyhodnocení potenciální zaměstnavatele. Budete vyhnout překvapení tímto způsobem a ušetřit zklamání. Pokud jste již v práci, které se vám líbí, pochopit podnikatelské kultury se vztahuje k dětem. Ženy tlačí skleněný strop vyšší každý rok, tak postoje k vedení s malými dětmi se mění - pomalu. Perks ve vaší organizaci, jako je péče o děti na místě, nebo liberální FlexTime dáme vám vědět, že volání z chůvou v průběhu pracovní doby pravděpodobně nebude šklebil se na. Přečetl příručce pro zaměstnance, abyste pochopili, co přesně se očekává. Bez ohl
