Potraviny ředitelných nemoc vypadá jako chřipka, a typicky zahrnuje nevolnost, žaludeční křeče, zvracení a průjem. Příznaky mohou být v rozsahu od mírné gastrointestinální nepohodlí krvavé stolice.
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout otravu z jídla během léta je být jisti, potravinové položky, které obsahují majonézu, mléko, vejce, maso, drůbež a mořské plody že jo t udržuje při pokojové teplotě déle než hodinu nebo dvě (jedna hodina max, jestli je to o 90 stupňů F venku). A pamatujte si, maso a vejce nejsou jedinými viníky; syrové ovoce a zeleniny může způsobit problémy, pokud není řádně promyjí a uloží do paměti. Pokud cestujete s jídlem, ujistěte se, že zabalit jakékoliv syrové maso odděleně od ready-to-jíst potraviny, aby nedošlo ke kontaminaci
3:. Onemocnění související s horkem
Zůstat hydratované v horkém počasí, může pomoci snížit riziko horečnatých onemocnění. Udržujte vodu nebo sportovní nápoje (s elektrolytů) po ruce, aby udržovali hydrataci organismu, a pokusit se zůstat ve stínu nebo klimatizované místě v nejteplejších částech odpoledne
mírné příznaky. - Vyčerpání z horka - může zahrnují pocit žízně, únavu a křeče (nohy nebo břicha). Pokud se neléčí, může vyčerpání z horka postupovat k úžehu.
úžehu je vážná. Příznaky mohou zahrnovat některý z následujících: závratě, potíže s dýcháním, bolesti hlavy, bušení srdce, nevolnost, zvracení, zmatenost a změny krevního tlaku. Kůže může být propláchnout a cítit teplé a suché (ne propocený). Tělesná teplota se může zvýšit na 104 stupňů F nebo vyšší, a protože se stává vážnější, riziko poškození orgánů (do jater, ledvin a mozku) se zvyšuje.
Děti jsou více náchylné na teplo onemocnění než u dospělých jsou protože jejich centrální nervový systém není ještě plně vyvinuta. Namáhavé činnosti a dehydratace ztěžují mladá těla regulovat změny v tělesné teplotě, a chronické zdravotní stavy, jako je diabetes nebo kardiovaskulární choroby a léky, jako jsou antihistaminika také zvyšují riziko. Děti jsou také v ohrožení pro tepelná onemocnění jestliže odešel v horkém autě - a to i v případě, že okna jsou popraskané a i když je to jen na pár minut. Nikdy nenechávejte dítě bez dozoru v autě
2:. Hydratace
Věděli jste, že pokud máte pocit žízně, již jste mírně dehydrovaný? Spoléhat se na žíz
