udržení fyzické kondice a jako odbytiště pro stresu. Poraďte se s lékařem vyvinout bezpečné a zdravé cvičení plán, který vyhovuje vašim potřebám.
hledat podporu od ostatních zpracovat svůj hněv a frustraci, jako blízký přítel můžete hovořit, podpůrné skupiny, nebo poradce.
Zkuste se soustředit na současnost a vydělávat na schopnosti, které máte v pořádku.
Pokud se cítíte v depresi, hledají pomoc od duševní zdraví profesionální. Existuje několik možností léčby, včetně poradenství a léky, které mohou být užitečné pro vás v této těžké době.
Poslední Aktualizováno August 2008
Page
[1] [2]