Prohlédněte si článek Jak se ovládá posedlost Jak ovládat posedlost
Moje máma je posedlá terapeut, Ayana Rose-Williams, sdílí své tipy a triky pro řízení posedlost. Zdravý Závazek, nezdravé Obsession Možná víte, že obsese jsou nadvláda něčích myšlenek nebo pocitů pro trvalé nápad, obrázek nebo touhy. Můžete však neuvědomuje, že jste posedlí víc, než si myslíš, a naše přesvědčení, touhy a obavy jsou utvářeny obvyklého myšlení a pocity. Typ dominantních myšlenek, nápadů a touhy jeden má chutě výsledek posedlosti. To vyvolá otázku zdravého závazku proti nezdravé posedlosti. Pokud někdo posedlá pozitivní, posilující myšlenky, pak se může stát opravdu úžasné věci. Například lidé, zahájení vlastního podnikání, které vyhradit čas navíc, na samém začátku a pobyt pozdě, aby obchodní podnik stane, je rozhodně pozitivní. Poté, co dosáhl svého cíle, ale rozsahu zpět a nastavit plán tak, aby neztratili se v tomto procesu. Ale pokud něčí oddanost obrátí k posedlá - zasahování denních aktivit, by byla ohrožena vztahy, odvodnění vás fyzicky i psychicky po delší dobu, a ocitnete rozdávat svou sílu na to - a pak věnování se změnila posedlost, a to převzal. Pokud zjistíte, že se to stalo vám, že myšlenka, činnost nebo koníček se změnil v posedlost, pak je na čase s tím něco udělat. Být si vědom příčiny a příznaky vám mohou pomoci zvládnout tento problém lépe. Myslel jsem, že zastavilo Techniky určit, kdy jste přemýšlel o posedlosti, a vědomě zastavit se a přemýšlet o něčem jiném. Začlenit meditační praxe. Blank z vaší mysli, jako kdyby šlo o televizní obrazovka, která se vypne. Napiš to dolů. Zapište si, kolik času budete věnovat na ni, a zapsat, kolik peněz jste výdaje na něj. Dále vytvořte seznam denní to-do. Přidejte dávat nějaký čas na to, ale řídit veškerý svůj čas tak, že jedna věc nebude konzumovat. Strávit nějaký čas se vaše myšlenky deníku a se blíže podívat na to, co, že činnost nebo hobby pro vás znamená a co to bude znamenat, pokud si to nemohl udělat. Seznam důsledky svého chování a negativní dopady to přináší na posedlost. Také, přemýšlet o všech disponibilních chování: co lze udělat na svém místě? Promluvte si se svými přáteli a rodinou a získat zpětnou vazbu. Pokud máte stále pocit, že nemůžete ovládat ji, a ne dělat to začne, aby vám úzkost a stres, pak prosím požádejte odborného pracovníka o pomoc.