Co mám dělat, když příznaky deprese zhorší?
Nepřehlížejte známky toho, že se Vaše deprese se vrací nebo zhoršuje. Jedná se o varování, že můžete mít problém, musíte s tím něco udělat. Rychlá akce je protijed. Udělejte si seznam osobních způsobů, jak mají, jak se vypořádat, když se začnete cítit špatně. Vytiskněte si seznam a podívat se na to často. To vám pomůže mít pozitivní kroky, aby se vaše deprese pod kontrolou.
Co bych měl zavolat své lékaře o?
Zavolejte svého lékaře nebo terapeuta, když vaše časné příznaky objeví varování a ti věci, udělat pro svépomoc nefungují.
Je velmi důležité, že budete volat o pomoc, pokud máte myšlenky umírání nebo o sebevraždě. Zavolejte svého lékaře, jestliže máte tyto pocity. Nebo volejte ihned na místní duševní zdraví horkou linku nebo služby duševního zdraví ve vaší komunitě. Můžete také volat Národní sebevražda přežití horká linka 24 hodin denně v 1-888-sebevraždu.
Co mohu dělat, když mi nezdá se, že bude líp?
Pokud se vaše příznaky se nelepší , analyzovat sami. Děláš všechno, co mají dělat pro váš léčebný plán? Jste užívat lék, pokud jste měl? Pokud děláte tyto věci a stále nelepší, informujte svého lékaře a vaše terapeuta. Pokud nejste jim dělají, může lékař také být schopen pomoci. Poskytovatelé zdravotní péče může pracovat s vámi upravit léčbu. Nemusíte prostě musí vydržet deprese. To může být účinně léčit.