Procházet článek Přírodní způsoby boje s poruchami pozornosti přírodní způsoby, jak pro boj s poruchami pozornosti
deficit pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), se dotkl ohromující Počet obyvatel v amerických školských systémů. Charakteristika patří hyperaktivita, impulsivity a neschopnost udržet zaostření. Školní děti s diagnózou ADHD jsou často popisovány jako bytí ničivý a nemohl klidně sedět nebo zůstat na úkolu
přes 2 miliony dětí byla diagnostikována ADHD, což vede k rozsáhlé dávkování léků na předpis pro kontrolu příznaků [Zdroj.: NIH]. Rodiče jsou frustrovaní s medicating své malé děti, zatímco učitelé potýkají s rostoucím počtem případů, a starat o nároky na prostředí učeben. Pro usnadnění tohoto tlak na rodiče, učitele, a co je nejdůležitější, postižené děti (i dospělí), nutriční herní plán je skvělé místo pro start.
Důležitost zdravé výživy pro děti školního věku nemůže být nadhodnoceny. Tělo dítěte má specifické nutriční požadavky na catering na rostoucí kosti a svaly, rozvoj orgánů a trvalou podporu mozku. Bohužel, čas a pohodlí vysoce zpracovaných potravin často přednost před nutriční význam. Ačkoli chuťové pohárky spíše ve prospěch okamžité uspokojení ze sladkých potravin, rodiče musí vštípit smysl pro inteligentní jíst.
Děti potřebují alespoň 2-3 porcí ovoce a zeleniny každý den co den. To pomáhá při celkovém růstu a zvýšení otáček imunitní systém v boji proti infekcím (snížení cukru ve stravě bude také udržovat imunitní systém silný). Při nákupu protein, podívejte se na volby, které jsou bez hormonů a přednostně na pastviny-raise. Wild-ulovených ryb, jako je losos aljašského, je nejlepší volbou pro mořské plody. Pokud jde o pití, voda je ideální volbou. Soda a sportovní nápoje jsou hlavní příčinou těžkého příjem cukru mladých dietách. Tyto návrhy se vztahují na dospělé osoby v domácnosti stejně. Zkuste Zásoba skříně výhradně s zdravými pokrmy, aby Snack čas ne-nasnadě.
Mnoho lékařů a rodičů jsou svědky specifické potravinářské spouštěče dopad může mít na svých dětí chování. Společné spouště pro ADHD patří mléko a obilí obsahující lepek. Tyto potraviny mohou být problém pro genetických důvodů nebo získaného nesnášenlivosti. Rodiče často zjistí, že tím, že odstraní spoušť ze stravy, koncentrace zlepšuje a hyperaktivity začíná klesat. Kromě toho, rodiče zjistí, že imunitní systém funguje lépe a jejich děti mají méně břišní bolesti a zácpa. Tato webová
[1] 