8:. Být fyzicky Milující
cítí být fyzicky něžný nejen dobré, ale také spouští naše těla se zvýšit množství oxytocinu produkoval. Oxytocin je často laskavě známý jako " milostný hormonu " z důvodu, že dobrý pocit efekt, ale také pomáhá prosazovat monogamní romantický vztah. A fyzický náklonnost se neomezuje jen na pohlavní styk - i malé gesta, jako je držení za ruce, nebo objímání počet
Kromě oxytocinu, sex také zvyšuje hladinu specifického neuropeptid -. Molekulu v mozku, která pomáhá regulovat oblasti, jako je učení, paměť a odměna - nazývá arginin vasopresin (AVP), který také usnadňuje lepení se svým partnerem. Obě látky hrají důležitou roli nejen při podpoře intimitu mezi vámi a vaším partnerem, ale také v socializačních dovednostech
7: Buď Duchovní Together
Sdílení svou víru - buď konkrétní náboženství nebo celkový pocit duchovnosti. - s jinou osobou otevře život nejen sekulárním způsobem, ale duchovně stejně. Víra v konkrétním vyšší moc není podmínkou:. Na jeho vlastní, společný životní filozofie může pomoci vybudovat připojení k něčemu většímu
Výzkum také zjistil, korelace mezi některými náboženstvími a romantických vztahů jejich přívrženci. Například podle údajů shromážděných v letech 1991 až 2004 General Social Survey (GSS), páry, kteří se identifikované jako katolík, nebo s konzervativní náboženské víry měli nižší pravděpodobnost, že podváděl svého partnera, než jejich vrstevníci, kteří neměli zvláštní náboženský vztah [ ,,,0],zdroj: Burdette]
. 6: Věnujte pozornost
Být citově, psychicky nebo fyzicky intimní s partnerem, začíná naslouchat tomu, co on nebo ona říká, a věnovat pozornost k jeho nebo její akce. Zní to jednoduše, ale není tomu tak. Chcete-li řádně věnovat pozornost, musíte naladit všechno ostatní, a ... z vašeho pracovního stresu a to-do seznamu své myšlenky o tom, co byste chtěli na večeři. Tune out vaše osobní bezprostřední potřeby, a pak poslouchat.
Aktivní naslouchání znamená být pozorný, a ne přemýšlet o tom, co byste chtěli říct dál. Podívejte se svého partnera do očí. Buď zticha, když váš partner mluví, a když se to mluví, byli zdvořilí a uklidňující
5:. Být emocionálně dispozici
Pokud si nejste citově k dispozici svému partnerovi, že jste srážková intimní detaily svého života: pravý opak toho, co byste měli dělat, aby vybudovat více intimní vztah. Co přijde spolu s tím se sn
