Živiny pro nadledviny
nadledvin se opírá o několik živin. Vitamin C se vyskytuje ve značném množství v nadledvinkách. Ve své klasické studii domorodých kultur, Weston Cena popsal, jak se domorodí Američané severních částech Kanady zabránit kurděje nebo vitamínu nedostatek c [zdroj: Price]. Bez výraznějších ovocných nebo zeleninových zdrojů vitaminu C pro hodně z roku, tyto kmeny brání kurděje tím, že zahrnuje nadledvinky na los v jejich stravě, tak nějak věděl, že to brání nedostatek. Nadledvin také potřebuje B komplex vitamínů, zejména B-5, chrom a hořčík. Typické dávkování by mohly zahrnovat:
Ginseng, lékořice, ashwagandah a Rhodiola mohou všechny být užitečné při nadledvinky je nevyvážená. Lékořice by obvykle měla být zabráněno těm, kteří jsou léčeni na vysoký krevní tlak. Byliny Rhodiola a theanin mohou být užitečné pro stres. Léčivé byliny, jako je ženšen často pomáhají při únavě a nízkou výdrž, které mohou pocházet z nízké nadledvin výstupu. Tyto vitaminy jsou užitečné a jsou poměrně jednoduché začít. Klinicky, tyto byliny mají dobrou bezpečnost a jsou tolerovány docela dobře. Dávky jsou typicky 1 kapsle dvakrát denně. Každý, kdo nebude potřebovat stejné zacházení, a to je pravděpodobně nejlepší vyhledat radu, na kterých byliny mohou být pro daný soubor příznaků.
Spánek je častý problém, když je žláza je nevyvážená. Bohužel, špatná spánek zvěčnit únavu, což často ztěžuje zůstat na plánu v práci a ještě dostat přiměřený odpočinek, že v noci. Udělejte si čas na kvalitní spánek. Spát v temné místnosti. Udržujte mobilní telefony a počítače z ložnice a pokusit se udržet budíky několik stop a více od místa, kde se bude vaše hlava odpočívá.
Pro některé, dokonce výše uvedené léčebné strategie nebude stačit. V některých případech mohou výsledky testů pro nadledvinky být velmi nízká. Jednotlivci v této skupině, mají být léčeni hydrokortizon nebo Cortef. Cortef je v podstatě stejně jako hormonální náhrada za nadledvinek. To není pro každého. Ve skutečnosti, pokud je žláza je hyperaktivní, Cortef zhorší
