1.: Můžete muset vzdát kořeněná jídla.
Acid reflux je poněkud synonymem pro nevýrazné, omezené stravě. To nemusí být v případě, i když. Stejně jako u nápojů jsme diskutovali na poslední stránce, není tam žádný vědecký důkaz, že všechny trpící žaludečních šťáv by měli rezignovat na pikantní, flavorful potravy jako preventivní opatření. V jedné studii, Stanford profesorem zjištěno, že jednoduše upustí na takzvaných spouštěcích potraviny, jako jsou například pikantní potravin nebo čokolády, neměla žádný vliv na žaludečních šťáv nebo podobnými příznaky. Jediná věc, která soustavně pracoval pro pacienty byly změny životního stylu, jako je úbytek hmotnosti, nebo spí s hlavou zvýšené.
Samozřejmě, pokud pikantní kung pao nebo ohnivý salsa vždy nechává vás s nepříjemným pocitem žaludečních šťáv, pak budete pravděpodobně chtít upravit své volby. Předtím, než se vzdát na položku úplně, i když, zkuste jen jíst méně to pokaždé. A ujistěte se, že jste nedostal si všichni pracovali s obavami před stolování se na mexické restaurace - stres, ne pikantností, by mohlo být důvodem pro žaludečních šťáv
.
