Zvýšit své porce syrového ovoce a zeleniny stejně. Mnozí lékaři, kteří léčí přemnožení kvasinek doporučujeme vyhnout se všem formám cukru, včetně ovoce, ale v případě, že existují další potenciální zdroje nerovnováhy jsou postaráno, by měla omezení pro zdravé ovoce, jako jsou borůvky nebo maliny nebude nutné. Rafinované cukry vždy představují potenciální problém. Přecenění těchto oblastech umožní imunitní systém obnovit svou kontrolu nad tím, co chyby, kde žijí. Ti znepokojen přemnožení patogenů v útrobách by si měli přečíst navazující článek na zlepšení Trávicí zdraví.
Téma přemnožení kvasinek ve vztahu k chronických onemocnění se diskutuje již léta. Konvenční medicína je pomalý souhlasit s kvasinkami jako příčiny stavů, jako je chronické únavy a fibromyalgie. Pacienti, na druhé straně, jsou vzdělávat se s prostředky, které pomáhají vysvětlit, proč se cítí špatně. Tento rozdíl v dohodě vede k pomalé pochopení toho, co se skutečně děje v těle, a to, co je třeba udělat k opravě problému. Otázky špatné stravovací návyky, potravinové triggery, zdraví střev, nutriční podpory a toxinů detoxikace by měly být všechny zkoumány ve spojení s přemnožení kvasinek. 
[1] [2]