Zdraví srdce a Diabetes

ouřit, můžete snížit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a onemocnění krevních cév. Ukončení může být velmi těžké. Získat podporu svého týmu zdravotní péče, program zastavení kouření, a vaši rodinu.

Udržujte Váš krevní tlak pod kontrolou. Vysoký krevní tlak může být včasného varování známky poškození cév. Jediným způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je mít Váš lékař kontrolovat. Můžete být schopni snížit krevní tlak o hubnutí a řezání soli z vaší stravy. Pokud je Váš krevní tlak zůstává vysoký, může lékař předepsat léky, které vám pomohou. Některé krevní tlak léky mohou mít vliv na hladiny glukózy v krvi. Vy a Váš lékař bude muset pracovat společně najít správné léky pro Vás.

Udržujte své hladin tuků v krvi v dobré rozsahu. Vysoké hladiny krevních tuků může poškodit krevní cévy. Nejvíce neslavný krevního tuku - cholesterol - se dostali hodně oznámení. Je-li příliš vysoké hladiny vašeho cholesterolu, může vám a vašemu týmu zdravotní péče se snaží, aby ho tím, že změníte stravovací a pohybové návyky. Nejjednodušší pravidlo je jíst méně nasycených tuků. (ty, které jsou pevné při pokojové teplotě). Pokud nemůžete snížit hladinu tuků v krvi dietou, může lékař předepsat léky na pomoc.

Navštivte lékaře pravidelně. Váš lékař bude mít přehled o vaší krevní tlak, hladinu krevních tuků a celkovou kontrolu hladiny glukózy v krvi. Váš krevní tlak a hladinu tuků v krvi může změnit. Jediným způsobem, jak zjistit, co se děje, je mít Váš lékař kontrolovat. S glykovaného hemoglobinu testu krve, může váš lékař získat obraz vašeho průměrného kontroly hladiny glukózy v krvi v průběhu posledních 2 nebo 3 měsíce. Pokud se nějaké problémy objeví, můžete vy a váš lékař jednat hned zlepšit situaci.

Jezte srdce zdravé výživy. Potravin, které jíte mít vliv na hladinu glukózy v krvi a ty all-důležité hladin tuků v krvi. Vaše strava a cvičení rutinní také pomoci udržet váhu v dobrém dosahu pro vás. Zdravější strava bude řídit svou rodinu do nejlepší stravovací návyky pro život.

Diskutovat váš cvičební program s lékařem. Pravidelné aerobní cvičení (jako je chůze nebo plavání), který používá vaše srdce, plíce a velké svaly, můžete zlepšit hladinu tuku v krvi a své celkové kardiovaskulární zdraví.

Výzkum ukazuje, že užívání aspirinu může pomoci předcházet infarktu u lidí s diabetem. Užívání kyseliny acetylsalicylové by mělo být zváženo pro lidi, kteří měli srdeční záchvat, stejně jako pro ty, kteří prodělali srdečn

Page [1] [2] [3] [4]