Procházet článek by mohl moje pohybové návyky nebo úroveň stresu způsobit vysoký krevní tlak ? Mohl by mé pohybové návyky nebo úroveň stresu způsobit vysoký krevní tlak ?
Jak emocionální stres a cvičení může způsobit dočasné zvýšení krevního tlaku . To je běžné, ale přesná, přesvědčení, že vysoký krevní tlak je způsobena nervozity. Nácvik technik stres - zmírnění může pomoci ke snížení krevního tlaku v krátkodobém horizontu . Nicméně, výzkum je stále potřebná k určení, jaký vliv mají tyto techniky na úrovni dlouhodobých krevního tlaku. Existují důkazy , že dostat pravidelné cvičení může pomoci snížit krevní tlak. Dokonce i rychle chůze po dobu 30 minut po většinu dní v týdnu může snížit krevní tlak.