Jedna zásadní prvek karate se zaměřením energii úder nebo kop do relativně malého kontaktního místa.
U jeho nejzákladnější, karate je systém pro různé síly boje ke svému vlastnímu prospěchu. Existuje několik způsobů, jak to udělat.
Za prvé, budete soustředit všechny své síly do relativně malém prostoru. Pokud otevřete ruce široký a strčit někoho, síla vašeho útoku se rozkládá ve vaší dlani a prstech. To rozptýlí sílu vašeho útoku přes poměrně širokou oblast; Váš soupeř cítí poměrně tupý sílu. Ale pokud jste držet všechny prsty pevně dohromady a hit osobu pouze boční straně ruky, nebo se jen dosah ruky, že stejné množství síly je aplikován na mnohem menší ploše. V této oblasti, je dopad je mnohem intenzivnější. Pokud se pokusíte na sebe tento (jemně, prosím), můžete ocenit rozdíl. Koncentrovaná útok je mnohem více bolestivé.
V karate, existuje řada děrování a kopal postoje, ale většina z nich se spoléhají na stejné základní myšlence. Bod nárazu je snížena na nějaké malé, obvykle kostnatý oblast vašeho rukou nebo nohou, a síla vašeho útoku je zaměřena na tomto bodě. Karatekas posílit jejich ruce a nohy, aby mohli házet tyto údery a kopy, aniž by vážně zranil se. Je velmi důležité cvičit výbornou techniku; pokud karatista neustále praští nesprávně, může on nebo ona nakonec rozvinout těžká artritida.
Karatekas maximalizovat sílu nárazu tím, že celé tělo do punče nebo kopu. Pokud se budete dívat karatekas bojovat, uvidíte, že se často otáčí svůj trup a přesunout svou váhu z jedné nohy na druhou, kdy udeřit. Tímto způsobem je energie jejich pohybu pohybujícího se předmětu jde do každý zásah spolu s energií ramen svalů. Karatekas také cvičí bít s velkou rychlostí, protože to zvyšuje sílu každé ráně.
Jednou z nejdůležitějších prvků v karate sleduje přes údery a kopy. Když se do něčeho narazila, říkají kus rady, váš přirozený instinkt je zpomalit váš švih těsně před dopadem; Váháte, protože nechcete, aby ublížit ruku. Karatekas deprogram toto zaváhání instinkt; oni vizualizovat tlačí svou pěst do nějakého bodu v minulosti jejich cíli (na druhé straně desky, například). Pro maximalizaci sílu každého pohybu, to je nezbytné, aby karateka následuje přes. Před každým útokem, karatekas zhluboka se nadechnout. Když uvolníte úder nebo kop, nechali tento vydechl. To jim pomáhá soustředit se na každý poh
