Pokud jste stále nepřesvědčilo, přečtěte si, jak sportovní kluby mohou být perfektní motivace
. 4:. Potřebujete motivaci
Je to 6. hodinou ranní v úterý ráno v únoru, a budete čelit následující možnosti:
- Pobyt v teplé, pohodlné posteli až do 7:13 hod
- Vstaň, jíst čtyři vafle a sledovat ranní talk show
- Vstaň, obléknout dvou vrstev termoprádla a obličejové masky, a jít na tři míle (4,8 kilometru) spustit v níže mrazivé počasí
Přiznejme si to: Cvičení je zřídka první volbou. Tam je vždy něco, co by raději dělat (stravování, relaxační, sledování televize), nebo něco, co je třeba dělat (pracovní, provozní pochůzky, chodit do školy). Nedostatek motivace je jedním z nejlepších cvičení vrahy, ale spojující sportovní klub může pomoci.
Za prvé, většina z nás spolupracovník hodnotu za peníze. Když je něco zdarma, je to jednodušší odmítnout jako nedůležité. Ale když budeme platit za měsíční členství sportovního klubu, jsme motivováni, aby co nejvíce hodnotu z takové investice. Pokud něco může dostat vás z postele v 6 hodin ráno, je to myšlenka, že jste plýtvání $ 30 x pobyt v.
Další velkou motivací pro cvičení je přihlásit se na třídu při sportovního klubu. Třídy, jako je aerobik, spinning, jóga, pilates, kickboxing a každé jejich kombinace (yogalates, yoxing, spinlates, etc.) vám plánovanou dobu každý týden se dostat dolů do klubu a pracovat ven. Výhodami tříd jsou instruktoři, kteří mohou motivovat k tvrdší práci a skupinou spolužáků poskytnout povzbuzení a dokonce i smysl pro komunitu.
Pokud si to můžete dovolit, osobní trenér poskytuje vynikající motivaci. Vzhledem k tomu, že jste připlatit, máte větší šanci se ukázat na zasedání - a to je těžší skrýt v zadní části třídy, když ty jsi jediný student
Další důvod, proč se připojit a. ! sportovní klub: všichni ostatní
3: poznat nové lidi
V časopisech jako " Cosmopolitan " a " GQ, " sportovní kluby a tělocvičny vždy řadí mezi 10 nejlepších míst pro splnění
