Procházet článek se žonglování cvičení mozku? Má žonglování cvičení váš mozek?
Výhody žonglování nejsou jen pro bavičů, kteří se snaží pracovat dav. Je to aerobní cvičení, rozvíjí základní síly a zaměření musí hodit více objektů z ruky do ruky, může být stres-uvolnění rozptýlení. (To znamená, že pokud si nejste žonglování mačety nebo pochodně.)
Ukázalo se, že žonglování je cvičení pro váš mozek, taky. Žonglování zlepšuje koordinaci ruka-oko, reflexy, periferní vidění a řadu dalších pohybových dovedností [zdroj: Rosenberger]. Nedávný výzkum dokonce prokázal, že žonglování mohou ovlivnit velikost vašeho mozku. Několik studií prokázalo souvislost mezi žonglování a změny v šedé hmotě mozku, orgány buňky odpovědné za výpočet a zpracování uvnitř mozku a bílé hmoty, nervových vláken, které spojují různé části mozku pomocí elektrických impulsů.
A 2.004 experiment výzkumníky na univerzitě v Regensburgu v Německu zjistili, že skupina 12 nezkušených kejklířů který praktikoval sport po dobu tří měsíců zaznamenaly nárůst 3-4 procent šedé hmoty v polovině časové oblasti a levou posterior intraparietální sulcus - oblasti mozku používané v dosažení nebo uchopení pro objekty v periferním vidění. (A kontrolní skupina zkušený vůbec žádnou změnu.) Tento nárůst byl dočasný, i když: Další skenování přijata tři měsíce později ukázalo, že tento nárůst poklesl o 1 až 2 procenta poté, co zastavili žonglování. [Zdroj: Science News]
V roce 2008 studie z univerzity v Hamburku vykazovaly podobné výsledky v mozku starších dospělých. Kejklíři ukázal zvýšení šedé hmoty v hippokampu (část mozku, podílela na vytváření a zpracování vzpomínek), nucleus accumbens (centrum potěšení mozku) a vizuálními centry. Zisky byly pryč během tří měsíců, ale změny naznačují, že stárnoucí mozek udrží neuroplasticity - jeho schopnost měnit a růst v reakci na nové zážitky. [Zdroj: Boyke, Driemeyer, Gaser, Buchel, květen]
Žonglování také ovlivňuje bílou hmotu, podle roku 2009 studie Oxfordské Centra pro funkční magnetické rezonance mozku. Výzkumní pracovníci za úkol 12 začínajícím kejklíři se 30 minut tréninku každý den po dobu šesti týdnů. Kejklíři došlo k nárůstu o 5 procent v bílé hmoty v Intraparietální sulcus [zdroj: BBC]. Skenování mozku vzít čtyři týdny po předmětech přestal praktikovat ukázala, že se zvyšuje jak v bílé a šedé hmoty zůstal. Autoři studie se domnívají, že změny vycházejí z času stráveného vzdělávání nové
[1] 