Jako maminka, která hodně cestuje s její děti, mohu vám říci pár triky pro udržení stravovací návyky všech přítomných v šachu. V naší rodině, přinášíme vlastní občerstvení a kupovat ty zdravé, když dorazíme do cíle. Často mezi ně patří balená voda, džus boxy, cereálie a ovoce. Jsem také velkým fanouškem 100 kalorií lehké jídlo se sbalí. Můžete si také vytvořit svůj vlastní mini-pytle dobroty pre-balit své zachází v těchto Ziploc svačinové sáčky. Diskuse o ovládací část!
Je to v pořádku není vyčistit talíř. Vaše děti se učí na příkladech, takže naučit je dělat, co vy, ne jen jak říkáte. Můžete mít pozitivní vliv na tolik lidí kolem vás.
Nečekejte, až do Nového roku ke změně své cesty. Udělej to teď a mít šťastný svátky!
