ré stavební kameny můžete použít k pomoci se zabránilo jít off Deep End při řízení automobilu:
Ujistěte se, že máte dostatek spánku. Jízda bez dostatečného odpočinku může udělat víc podrážděný a nebezpečný.
Zkuste dát si dostatek času se dostat tam, kam jdeš. Často, frustrace bublina, když máme pocit, že jsme málo času, a to zejména v dopravě. Další strategií je přijmout fakt, že máte zpoždění, a vy nemůžete nic dělat.
Poslechněte si relaxační hudbu a soustředit se na dýchání. Snažte se vyhnout agresivní myšlenky a soustředit se na něco neutrální místo. Čím více se zaměřit na spoušť, tím větší je pravděpodobnost, budete dělat sami zlobí.
Do not show nelibost k ostatním řidičům. Je tu dobrá šance, že to, co bylo zaškrtnuto tě byla chyba na straně druhé řidiče. Je velmi nepravděpodobné, že druhý řidič se zaměřila vás, a to iv případě, že je, je to nestojí za to, aby je následovaly. Takže odolat nutkání troubit váš roh, prokletí a jít přes pole neslušných gest ve svém repertoáru.
Vyvarujte větrání. To není užitečné a může skutečně zvýšit zvýšený pocit nebezpečí a frustrace. K dispozici je také možnost, že řidič vás bude vidět a reagovat v naturáliích, eskalovat situaci. Tak složité, jak se může zdát, že je lepší, aby se zabránilo odvětrávání své frustrace. Místo toho předpokládejme, že řidič, neznamená, že je nebezpečný, nebo bezohledný [zdroj: Dr. Driving.org]
sebehodnocení a sebeovládání jsou klíčovými prvky pro udržení v pohodě.. Za prvé, musíte uznat, v okamžiku, kdy máte na výběr, zda chcete jednat v hněvu. Pak budete muset vyvinout sílu vůle rozhodnout se oddávat negativního chování. Dr. James říká, že taková změna může trvat dlouhou dobu a zahrnuje měnící se pohledy o ostatní řidiče, stejně jako to dělá změnou svého vlastního chování řidičů.
V další části se podíváme na některé vystřízlivění statistiky na silnici vzteku.
Rage Road Statistika
National auto diskontní klub AutoVantage podávána průzkum určit, která města jsou nejvíce agresivní řidiče. AutoVantage dotázaných účastníky o tom, jak jejich kolegové řidiči chovají na silnici. Průzkum ukazuje, že lidé věří, Road Rage je obvykle výsledkem spouštěčů, jako je pocit spěchal, překročení povolené rychlosti, nebo být v provozu. Ostatní agresivní jízdní chování patří nárazník, změně jízdního pruhu bez použití signálu, mluví na mobilní telefony za jízdy, běh červená světla, troubit klakson a pomocí rozzlobený nebo o
