Co je horší: opilosti nebo jsou sleep

Which je horší: opilosti nebo jsou spánek-zanedbaný
Procházet článek, co je horší:? Opilosti nebo jsou spánek-zanedbaný? Co je horší: opilosti nebo jsou spánek-zanedbaný

Pokud hledáte pro čisté zábavy, většina z nás by si opilosti přes bytí spánku zbaven?. Opilost obvykle zahrnuje bzučící, šťastný pocit (pokud děláte to správně), zatímco nedostatek spánku - čistě neoficiálních zkušeností - často zahrnuje pláč svému partnerovi při vázání své vlastní boty příliš obtížné
Ale samozřejmě, my jsme opravdu mluvit o tom, co chcete dělat v sobotu večer. Jsme tady, abychom řešení relativní nebezpečí spánku nebo opilosti, a nechť je žádná chyba:. Každý z nich má některé závažné nedostatky

Zde je krátký seznam problémů s každou podmínku: Sleep-zanedbaný řidiči způsobit jeden z pěti dopravních nehodách [Zdroj: Schiavo]. Alkohol je třetí nejčastější příčinou úmrtí souvisejících s životním stylem v USA [Zdroj: CDC]. Nedostatek spánku může způsobit ztrátu paměti, slabý imunitní systém a dokonce i problémy, hmotnost [zdroj: CDC]. Užívání alkoholu může způsobit nesčetné krátkodobé problémy - jako každý, kdo se někdy obrátil 21 vám říci - od zranění na otravu alkoholem ke zvýšení rizikového chování. Kromě toho dlouhodobé účinky zahrnují riziko rakoviny, stejně jako neurologické, kardiovaskulární, psychologické a sociální problémy [zdroj: CDC]. Což do značné míry zahrnuje všechny problémy, dalo by se raději vyhnout

Chcete-li se zeptat, což je ". Lepší, " nebo " horší " dokazuje, že je trochu složitější, protože zatímco my máme velké množství důkazů a výzkumu zálohování nebezpečí alkoholu, to jsme teprve na začátku pochopit komplikace spánkové deprivace. Jedním z kritérií můžeme řešit, je, jak obě podmínky způsobují poškození.

Výzkum dokazuje, fascinující. Jedna studie z roku 2000 testován lidi na různé úkoly z prostorového, reakce, kognitivní, paměť a percepčních kategorií. Během jednoho období testování, předměty dostaly jednotek alkoholu v intervalech a žádal, aby provést stejné testy na různých úrovních intoxikace. Není překvapením, že hůře činili na opilejší se dostali. Testy byly opakovány v intervalech pak za stejných předmětů - této době, střízlivá, ale stále více spát-zbaveni. Zjistili, že na již po 16 hodin bdění, subjektů dokončilo zkoušku s stejným stupněm přesnosti, jako lidí s 0,05 procent obsahu alkoholu v krvi. Do 17 hodin? Výsledky byly srovnatelné s jejich výsledků BAC 0,1 procenta [